土曜日遠征で…。

ＫＮＭ尼崎から弁天町への移動なんですが…。

ＫＮＭ尼崎で１０時２０分にＣ先生のテクニカルエアロが終わります。
着替えて即移動。


尼崎(阪神線)
｜(10:35)
｜阪神西大阪線
↓(10:45)
西九条
｜(10:54)
｜ＪＲ大阪環状線内回り
↓(10:56)
弁天町


１１時１５分からＫＮＭ弁天町でテクニカルエアロ開始。

このスケジュール。果たして可能なんでしょうか？
汗流していろいろしてたら、無理な気がしてきました。

ＫＮＭ尼崎は我慢せなあかんですか？

ド・ド・土曜日大爆Show ！

明日から嫁が実家に戻ることになりました(涙)
なので、しばらくの間“フリーダム”です。

激動の遠征ウィークになりそうです。
エアロに燃えます！燃え尽きます！
土曜日！このまま仕事が入らなければ…。うっしっしィ。
遠征大爆Showです！
次のシュミレーション結果をご覧下さい。

朝、６時３０分にお家を出発！大阪方面へ。

レッスン１
９時２０分～ＫＮＭ尼崎
テクニカルエアロ

移動

レッスン２
１１時１５分～ＫＮＭ弁天町
テクニカルエアロ

レッスン３
１２時３０分～ＫＮＭ弁天町
テクニカルエアロ

移動

レッスン４
１５時３０分～ＴＰＮＳ高槻
ミドルエアロジョグ

移動

レッスン５
１８時００分～ＣＳＰ二条
とことんエアロ

レッスン６
１９時１５分～ＣＳＰ二条
かんたんエアロ

大阪回りで帰路へ着きます。
２３時５０分帰宅予定。

費用は…。
施設使用料
約６，５００円
交通費
４，４２０円
エアロができる喜び
priceless


ヤバすぎる。
しかも翌日はエアロマラソン３時間が控えてマッスル。

むっ無謀すぎます。
無理やろ。
最後のＣＳＰは厳しいわ。
家に帰ったら１２時すぎるかも。
やっぱり考え直します(T_T)/~

筋肉痛

いたたたぁ～(T_T)/~


助けてぇ～。


スキルアップでやったプッシュアップの恩恵を授かりました。
極度の筋肉痛だす。
昨日は手を上げるのもきつかったです。


さて、今日はお楽しみチャレンジエアロの日でした。
先週はインフルでお休みだったので、今日がはじめての動きです！
写真のとおり、ＤＨＴシャツとUFOで参戦しました。
タタンってリズムチェンジが入り、そこが今回のテーマでした。
また、グレープバインの４カウント目が弾むという動きがありました。
これは、ＢｉｔｔｅｒＳｗｅｅｔで出てきたミュージカル風の動きの前段でした。
無意識に手の振りを付けてました(爆)