骨粗しょう症の予防対策づくりに取り組む東北大と仙台大、フィンランド・オウル大などの共同研究グループは２７日、仙台市青葉区のアエルで記者会見し、ジャンプを加えた運動の継続が骨密度の向上と発症の抑制に大きな効果があるとの研究成果を発表した。
研究グループは、既に同様の研究をしたオウル大の運動プログラムを参考に、２００６年１１月から１年間、仙台市内で実験を実施。平均年齢３９歳の女性９０人を２班に分け、運動が骨に及ぼす関係を調べた。
２班とも約十分の軽運動を週２、３回継続し、１年後の骨密度の変化を測定。運動メニューにジャンプを組み入れなかった班は大腿（だいたい）骨の骨密度が約１％低下したのに対し、１００回のジャンプを組み込んだ班は０．７％程度上昇した。
国内の骨粗しょう症の患者は約１０００万人で、およそ７０％が女性。骨を維持する働きを持つ女性ホルモンの分泌が減ると病気になりやすく、更年期後に発症する例が多い。転倒し大腿骨を骨折するケースも目立つという。
東北大大学院医学系研究科の永富良一教授（運動学）は「食事や薬などの治療法はあったが、予防のための指針はなかった。骨に一定の負荷を与える運動を繰り返すことで、発症を遅らすことができる」と強調した。
研究グループは３月、年齢に合わせた運動プログラムのＤＶＤを制作する予定。広く市民に予防対策を浸透させるため、販売も検討している。
共同研究は仙台市産業振興事業団と、オウル市の産学官共同事業体「オウル・イノベーション社」が７５０万円ずつ支援。３月２２日、オーストラリア・シドニーである国際骨ミネラル学会で研究結果を報告する。
2009年02月28日土曜日
「食事や薬などの治療法はあったが、予防のための指針はなかった。骨に一定の負荷を与える運動を繰り返すことで、発症を遅らすことができる」
『骨に一定の負荷を与える運動』
これが、まさにポゴスティックやフライバーでの運動です。
２月１５日から１９日までニューヨークのジェイビッツセンターで開催されていたＴＯＹ ＦＡＩＲ０９に行ってきました。
そして、ＣＲＵＮＣＨで『Ａｃｔｉｏｎ Ｆｉｔｎｅｓｓ Ｃｌａｓｓ ＧｏＰｏｇｏ！』を実際に体験してきました。
明日から順次レポートしていきます。お楽しみに。
ＥＮＪＯＹ ＴＨＥ ＶＩＥＷ！！