ブログをご覧の皆さまこんにちは
鶴﨑鍼灸院
鹿児島県出水市にあります
鶴﨑鍼灸院 の三石です
スッキリとした晴れの日がないと
なんだか気分が上がりきらないですよね
訪問マッサージでお伺いした患者さんたちも、
痛みがあってあまり調子が良くない
湿布を貼ったり
鎮痛剤を服用して寝てばかり
と元気がないように感じます
気分が落ち込むと疲労を強く感じることはありませんか
特にリハビリを頑張って少しずつ動かせる様になってきたところで
無理をしてしまいお体を痛めてしまうと
気分も落ち込んでしまうし、辛いですよね
ちょっとしたストレスを感じていても体は緊張状態が続いてしまいますので
マッサージでしっかりほぐしていきましょう
筋肉の緊張がとれてお体が楽になると気分も上がりますよ
デイサービスでの美味しいお食事だったり、
お庭に綺麗に咲いているお花だったり、
畑に準備を始めた夏野菜の事など
楽しいお話をたくさんしましょう
体と心の調子を整えて
元気な毎日を送れるように
無理なくリハビリを続けましょう