ブログをご覧の皆さまこんにちは
鹿児島県出水市の鶴崎鍼灸院です
10月も後半に入り、ようやく涼しくなってきましたね
北海道は雪も降っているし、東京は12月並みの寒さなど
ニュースを見聞きしながらも、
なかなか半袖を仕舞うのはまだ早いか迷っております
先日はある患者様の訪問施術でご自宅へお伺いしたところ、
朝晩と日中の寒暖差もあり、食欲も落ちているからなのか
体力もグンと落ちているし、筋肉も減ってきた
と仰せでした。
赤外線マットで温めたり、電子温灸器を使用したりして
刺激の強さに注意しながら施術を行っております。
患者さん曰く、
去年の夏もとても暑かったけど、今年の方が体がキツイと感じるのは
90歳になったからかな
とのこと。
ちょっと弱気になっていらっしゃいました
胃腸の調子も良くないと、かかりつけの医師から紹介をしてもらって
専門の病院で検査もしてきたと仰せでした。
翌週には「検査してもらって年相応だと言われたよ！」
とスッキリした表情でお会いできました
受診して医師から大丈夫と太鼓判を押されたことで
いつもの元気を取り戻しつつあって私も安心いたしました
お体全体のマッサージと可動域訓練を行って、
筋力アップ
体力アップを目指します。
施術後には確かな足取りで
玄関までお見送りしてくださいました
考え事・心配事が多いと
ごはんも美味しく食べられないと思いますので、
食欲も戻ってくれたらさらに嬉しく思います。
食欲の秋ですから美味しいと感じながらお食事を楽しみたいですね
消化にいいものに梅干しなどの酸味や
ネギや生姜などの薬味を入れると食欲増進の効果もあります。
寒くなってきたので飲む点滴と言われる甘酒もいいかもしれません。
３食しっかり食べて睡眠もしっかりとって
寒い冬に向けて体力作りを頑張りましょう
