秋！体と心をほぐすイベントを開催しました
１０月最初の日に初めての
イベントを開催しました。
背骨コンディショニング×フルート
体をほぐした後に
フルートを聴いてリラックスする
という企画です。
痛みやコリの原因をほぐす
関節を動かすことで
腰痛や肩こりの原因は
取り除かれるのです。
体操を教わって実践してみました。
動きにくかったところが軽くなったり
地面にしっかり立てるようになった
感覚を味わうことができ
みなさん喜んでいましたよ。
ご自宅でもできることなので
不調を感じたらやってみると良いですね。
フルートの演奏を３０分くらい
クラシックの有名な曲や
日常耳にする機会の多い
ポップスも演奏しました。
１曲が３～５分の曲なので
気楽に聴いていただけました。
心身ともにリラックスして
ほぐれたと受講した方が
おっしゃってくださいましたよ。
秋は暑かった夏の疲れからか
体調を崩す人が多いですから
体も心もリラックスして
免疫力を高め元気に過ごしてほしいです。
町田市能ヶ谷、鶴川、広袴、真光寺、三輪緑山、三輪町、川崎市麻生区、多摩区、玉川学園前、相模原市からのアクセスが便利です。
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