こんにちは!
運動をしなくたって
体は鍛えらえる!
音楽を通じて心も体も
健康になる方法をお伝えしている
コザクラ・フルート&ピアノ教室の
森口(比翼)智子です。
プロフィールはこちら
親孝行したいときには親はなし
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240527/23/flutisttomoko/bf/26/p/o1080108015444262754.png?caw=800)
毎月仲間たちと一緒に学んでいる
「チーム100年大人の小学校」は
今回で15回目のイベントとなりました。
毎月オンライン上でのイベントを開催し
人生100年時代に向けて
どのように元気で楽しく行きていくか
一緒に考える仲間たちです。
有料級のお話がタダで聞ける
すごいイベントなんですよ。
今回はゲスト講師に
インナービューティーコンサルタントの
伊藤けい子さんをお招きして
講義をしていただきました。
テーマは
「アラフィフ世代の食と親とのコミュニケーション」
親の介護問題が関わってくる
50代前後の世代に向けて
教わりました。
私は両親ともに亡くなってしまって
「親孝行したいときには親はなし」です。
でもね、
アナタにも知ってほしいこと
たくさんあったのでお伝えしたいと思います。
更年期の体の変化と食べ物
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240527/23/flutisttomoko/5b/6f/j/o0640042415444262757.jpg?caw=800)
更年期から閉経にかけて
女性ホルモンが減って男性ホルモン優位に
なってくるんだそうです。
そんなわけで、オバサンたちは
男性ホルモンによって元気になってくるって
お話していましたよ。
でも、なんとなく不調ってありますよね。
そんなときは
腎臓が活発になるように
芽吹く力のあるもの
豆、ナッツ、ささげ、あずきなど
食すると良いとのこと。
アラフィフの私には
とっても必要ね。
老いた親との関わり
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240527/23/flutisttomoko/2f/4c/j/o0640042715444262758.jpg?caw=800)
老いた親の愚痴をきくとき
否定してはいけないそうです。
話の主導権を取ってはいけないし
叱るなどもってのほか。
離しの腰を折っては行けないのです。
つらいな〜しんどいな〜と
言うのなら
それをウンウンときいてあげる。
認知症になっても
プライドは最後まで残っているのだそう。
だから否定するようなことを言ったら
可哀想な思いをさせてしまうのです。
私は18歳から親元を離れて
一緒にいる時間が少なかったので
年取ってから話や愚痴をきいてあげることも
あまりなかったなぁと反省しています。
もう少し話しておけばよかったなぁなんて
親が亡くなってから反省しても遅いんですけどね。
町田市能ヶ谷、鶴川、広袴、真光寺、三輪緑山、三輪町、川崎市麻生区、多摩区、玉川学園前、相模原市からのアクセスが便利です。
LINE公式アカウントに登録すると
1対1のトークができます。
ご相談も可能です。↓↓↓ ↓↓↓
![](https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png)