おはようございます🎵
フルート音楽教室plusの
なつきと申します。
浦安☆南行徳のフルート教室
子供～シニア世代の方まで、
幅広い世代の方が通っています😆
無料体験レッスン受付中！
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(確認していません)
この10月から、
コロナの影響で
施設の使用人数が
だいぶ軽減されてきました🤩👍
子供達のクリスマスコンサートの会場も、
予約した当初は、
1家族1、2名が限界かなと話してましたが、
余裕がでた人数が入れそうなので
よかったです🎵
出演者の方達には、人数等に関しては、
また後日、詳細連絡させていただきます🎵
このまま緩和が増えて、
コロナ前の生活になりますように🙏
話は変わり、現在、
毎月の定期検診で待合室で書いてます🎵
最近、咳喘息の兆候が
また出てきました😭
10年前くらいに初めて発症して、
大人になっても喘息ってかかるんだぁと
驚いてました😅
当時は寒暖差とか、秋とか冬になってくると
かなり咳こんでしまってましたが、
痩せてからは完治していました😆
ところが最近、リバウンドしてきてからは、
咳喘息に限らず、
せっかく痩せて完治した症状が
どんどん再発気味😱😱😱
私の場合は、
肥満が100%影響しています
血圧も太ると上がる、痩せると下がる😱
見事に比例しています❗
妹も同じこと言ってたので、
遺伝なのかな❓
太っていいことなんて1つもないなと
あらためて痛感しています😭
そして難しいのが、
これが更年期の症状なのか、
リバウンドの時期が重なってしまってるので、
いったいどっちの症状なのかも
分からない(笑)😭
難しいお年頃ですw😂
何にせよ、
今の状況は脱出しないといけません❗
特に咳喘息は楽器吹きには致命傷です❗
どれもこれも生活には
なんの支障はないけど、
小さな不調がちょこちょこ続くと
精神的に凹みます😱
凹むと自律神経なのか❓とか、
不安も重なったり。。。
40代あるあるなのか、肥満あるあるなのか❓
どっちにせよ、
まずはリバウンド解消することが
1番の近道なのはたしか❗
ファイト✊
私っ❗
私っ❗👀📷✨運動記録👀📷✨
ダイエット49日目🎵2022.8.15～
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✍️リングフィット
2022.8.15～
2022.8.15～✍️フィットボクシング2022.8.20～
2022.8.20～✍️プランク2022.9.5～(早くも挫折中)
✍️宅トレ2022.9.5～(早くも挫折中)
✍️食事管理2022.9.12～(早くも挫折中)
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🐷今日の運動🐷
なし🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
もはやダイエットしてません😭
50日目までカウントして、
全然やる気なし状態続いたら、
カウント一度リセットしますw😅😂
今日も充実した1日を❣️
素敵な1日を
お過ごしください
おまけ🎉
最近のレッスン中の私のマスクは、
こちらに落ち着きました🎵
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