おはようございます🎵
フルート音楽教室plusの
なつきと申します。
今朝は、朝から電車動くか心配でしたが、
通常運転していてよかったです🎵
いきなりですが、
水活始めました(笑)🤣🤣🤣
水活ってなんじゃそりゃ
旦那が仕事の関係で、
富士山の水を自由にゲットできる
サービスエリアに行く機会が多いので、
そこの湧き水を定期的に
汲んできてもらうことに👍
メインの飲み物を水にしたく、
早速20リットル
持って帰ってきてくれました(笑)
水だと飽きるので、
レモン水にしたり美酢にしたり、
水を積極的に摂取する癖を
じょじょにつけていきたいと思います🎵
夢は自宅に水専用の
ドリンクバーコーナーを作ること(笑)
真剣にRIZAPやってた時は、
基本的に飲み物はほとんど水にしてたのに、
今は全然それができず😭😭😭
水が嫌でも大量に家にあれば、
自然と水に移行できるかなと(笑)
あぁ～～
ダイエットしてるわりに、
結果は伴わないなぁ～～😭😭😭
ここいらで一度ガツンと落として、
軌道に乗るようにしないとダメかなぁと
最近思ってます❗
長期的ではなく、
短期的に徹底的な糖質制限するとか、
やはり食べ物ガツンとやらないと
気合いが入らないのかもなぁ～
複雑な乙女心
間違えたおばさん心(笑)🤣🤣🤣
👀📷✨運動記録👀📷✨
ダイエット36日目🎵2022.8.15～
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✍️リングフィット
2022.8.15～
2022.8.15～✍️フィットボクシング2022.8.20～
2022.8.20～✍️プランク2022.9.5～
✍️宅トレ2022.9.5～
✍️食事管理2022.9.12～
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
ダイエット36日目めっちゃ疲れてて、
フィットボクシング
まさかの3分のみしかやらなかった😱
今日は休みにしようかなと
頭をよぎったけど、
9月はコンプリート狙ってるから、
3分だけでもやろうと🎵
でも、リングフィットは
休みにした(笑)🤣🤣🤣
筋トレやらず。。。
あぁ～
筋トレ、食事管理、
ゆるゆるすぎてまーす😭😭😭
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🐷今日の運動🐷
デイリー運動
フィットボクシング🥊3分リングフィット🏃♀️0分プランク30秒❌3セット(やらなかった)レッグレイズ0回(総計410回)(やらなかった)ばた足0回(総計460回)(やらなかった)今日のオプションなし🍐
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
今日も充実した1日を❣️
素敵な1日を
お過ごしください
おまけ🎉
最近のレッスン中の私のマスクは、
こちらに落ち着きました🎵
浦安☆南行徳のフルート教室
フルート音楽教室「PLUS」（プラス）
子供～シニア世代の方まで、
幅広い世代の方が通っています😆
無料体験レッスン受付中！
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(確認していません)