おはようございます🎵
フルート音楽教室plusの
なつきと申します。
📢お知らせ📢
現在、自転車専用ラインを引く工事のため、
新浜通り(大三角線)一部が工事中のため、
昼間は渋滞していることが多いです。
時間によっては、
通行止めになる時間もありますので、
車でレッスンに来ている方は、
時間に余裕をもってお越し下さい🚗
⬆️こんなかんじに、時間と期間によって
迂回になっていることも多々あります。
そして時間帯によっては、
迂回先が大渋滞しています。
まだしばらく工事は続きますので、
お気をつけください❗
南行徳駅下にあるパン屋さん🎶
ニキベーカリーさん🎶
先日、こんなパンを発見❗
その名も「けんみんドック」🥖
(あれ？けんみんパンか？名前どっちか忘れたw)
けんみんドックてなんだなんだ
と悩んでいたら、
旦那が、
「これって、横須賀のB級グルメ？
ローカルグルメの
ポテチパンじゃない」
」おぉ～❗
そうかも❗
会計のときに、材料聞いたらドンピシャ❗
ポテトチップにキャベツ、
人参、マヨネーズ
名前もけんみんドックだから、
きっとご当地系って意味なのかな❓
と勝手に解釈(笑)
(違ってたらすみません😣💦⤵️)
まさかの横須賀B級グルメが、
南行徳で食べれるとは(笑)😍😍😍❤️
元祖のお店はこちら⬇️
ケンミンショーかなんかで取り上げられて
有名になってたと思います🎵
今では横須賀のいろんなパン屋さんで
出してると聞いた記憶が🎵
って書いたはいいが、
実はまだ本家のポテチパンは、
食べたことない私(笑)🤣🤣🤣
実家帰ったときに、
買いに行こう行こう思ってて、
いつも忘れてるし😂😂😂
次回こそ本家を食べるぞっ❗(笑)
👀📷✨運動記録👀📷✨
ダイエット33日目🎵2022.8.15～
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✍️リングフィット2022.8.15～
2022.8.15～✍️フィットボクシング2022.8.20～
2022.8.20～✍️プランク2022.9.5～
✍️宅トレ2022.9.5～
✍️食事管理2022.9.12～
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
ダイエット33日目フィットボクシングが楽しすぎる❗
だいぶ動けるようになってきたから、
最近はしっかりと腹筋を意識しだしたら、
今まで以上に楽しさ倍増中～🎵
もっと前から、やってればよかったな～
去年とか、コロナや息子受験で、
さんざん家にいたのになぁ～
そのときは、何一つ運動しなかった😅
食事は暴食はしてないけど、
いまいちだなぁ～
飲み物とかもコカ・コーラゼロとか
ガンガン飲んじゃってるし😭😭
せめて1日1杯のお楽しみとかに
していかないとなぁ～
課題は山積みだけど、めげないぞっ❗
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🐷今日の運動🐷
デイリー運動
フィットボクシング🥊18分リングフィット🏃♀️3分プランク30秒❌3セットレッグレイズ50回(総計360回)ばた足50回(総計410回)今日のオプション💪お腹day💪
🔹スタンディングサイクリング10回❌3セット
🔹Vシットアップ10回❌3セット
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
今日も充実した1日を❣️
素敵な1日を
お過ごしください
おまけ🎉
最近のレッスン中の私のマスクは、
こちらに落ち着きました🎵
浦安☆南行徳のフルート教室
フルート音楽教室「PLUS」（プラス）
子供～シニア世代の方まで、
幅広い世代の方が通っています😆
無料体験レッスン受付中！
詳しくは、ホームページをご覧ください。
アメブロのメールでのメッセージは受け付けておりませんので、
ご注意ください。
(確認していません)