おはようございます🎵
フルート音楽教室plusの
なつきと申します
今週から、
身体のメンテナンスを徹底的にやろうと、
レッスンがない時間は、
色々な身体の部位ごとに
検診に行ったりしています👍
昨日は何年ぶりだ
整骨院で全身みてもらいました❗
整体は数回あるけど、整骨院はお初かな
あれ？違いってあるんだっけ
(素人すぎw)
最近は、
膝痛、腰痛、肩痛、首痛がひどく、
頭痛も頻繁に起きていたので、
これは身体が歪んでるなと😱
数年前に膝から
だんだん上に違和感でてきだして、
ついに頂点の頭に達したかんじ😂
RIZAP中は、
あんだけたくさん
やってきたスクワットも、
今では膝痛をかばってしまい
正しい姿勢ではできません😭
1年前に整形外科で全部を
レントゲン撮ってもらった時は、
どこも異常がなかったので、
しばらく整骨院に
お世話になることにしました❗
結論的には、やはり私の場合は、
筋肉のこり❗
身体も歪みまくりでした😱
すごいな～と思ったのが、
フルート吹いてることを
何も伝えてないのに、
肩や首まわりのこりの場所をみて、
肩のこり部分が、
パソコンとかしての肩こりの場所とは
ちがう部分がこっている❗
そして左右で違う場所
(左は前面、右は後面みたいな)が
原因からの首こりにつながってると❗
そして首はまっすぐより、
少し右側をむいてると❗
何か左右バランスが
違うことしてたりしますか
と聞かれ、
フルート吹いてること伝えると、
お互いに納得🤩👍
今までも、左右の高さがちがうことは
定番用語的に言われたことがあったけど、
たいてい、
左にカバンを持ってたりするのが原因とか、
パソコンとかの現代病と言われたことしか
なかったので、
今回の整体師さんは、
施術してくる場所も
今までアプローチされたことのない部分も、
分かりやすく説明してくれながら
施術してくれたので、
終わった後のすっきり感が半端なかった😆
しばらくは定期的に通って、
筋肉のこりと歪みを正しい位置に
しっかり治していきたいと思います
👀📷✨運動記録👀📷✨
ダイエット16日目🎵
今日の
フィットボクシング🥊トレーナーは、
お初のりんトレーナー
身体年齢、初の20代っ
おばちゃん、
テンション上っがる～w⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️
今日も充実した1日を❣️
素敵な1日を
お過ごしください
おまけ🎉
最近のレッスン中の私のマスクは、
こちらに落ち着きました🎵
浦安☆南行徳のフルート教室
フルート音楽教室「PLUS」（プラス）
子供～シニア世代の方まで、
幅広い世代の方が通っています😆
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(確認していません)