おはようございます
昨日あったレッスンの1人に
Ｓさんのレッスン
整ったＢｏｄｙを維持している1つに
マラソンが趣味があるＳさん
最初は、隣駅までも走れなかったのが、
今では、42.195キロ完走してしまうのって
すごいですよね
どんなことでも、
継続は力なり
去年の秋、
一応、ダイエットを久しぶりにした私
（え？その身体で？？とは言わないで～）
ウォーキングとカーヴィーダンスをしましたが、
12月～3月は寒いを理由に、
ダイエットお休みしてました
年明けに立て続けに
体調を崩したのもあり、
落ちた体重は維持できてたのですが、
4月に入り、あたたかくなり、
調子にのって食べてたら、
増えてるではありませんかっ
自業自得
心を鬼にして、
ダイエット再スタートを
決意したのでありますっ
Ｓさんからもアドバイスをもらい、
いきなり走るのはきついので、
まずは早歩きからスタート
ランニングまではいけなそうだけど、
早歩きとジョギングの間くらいを
まずは続けてみようかなと
てなことで、早速昨日、
息子の習い事を待ってる時間、
近くの川沿いを
早歩きしてきました
まずは30分
慣れてきたら60分やる予定です
去年のウォーキングも、この近辺を
ずっと歩いてました
近くの学校から、吹奏楽部の
合奏の音がよく聞こえます
そして1日のどこかで、
家でカーヴィーダンスも再スタート
ウォーミングアップ（10分）
ダンスステップ1（10分）
20分を、家にいるときに
時間をとりたいと思ってます
今年の夏こそ、
自信のあるＢｏｄｙになりたいぞっ
ダイエットの結果が
身体で証明できるように、
がんばりたいと思います
生徒さんや友人に
厳しい目で見ててもらうためにも、
自分に喝を入れるために、
あえてBlogに書いてみました（笑）
さてと
本日は、
フルートフェスティバルの本番です
朝から横浜へ行ってきま～す
大規模の
フルートオーケストラは圧巻ですよ
では★いってきまーす
フルートアンサンブル「Lien」リアン
演奏会情報です
2014年4月28日（月）
ユーカリが丘のオーガニックカフェにて、
オケのフルートメンバーでアンサンブル演奏します♪
子連れラッキーデイ
０歳からのフルートアンサンブルミニコンサート
場所： 寺小屋オーガニックカフェ エデン
千葉県佐倉市宮ノ台3-1-10 山万ビオトピアプラザテラス３
山万ユーカリが丘線『中学校』駅下車すぐ左手
時間： 11：30
演奏： フルートアンサンブルＬien（リアン）
観覧無料
観覧は無料です
演奏後、お食事される方は、
おいしくて体に良いオーガニックランチを
注文できます
ランチを注文のお客様は、
予約をしておくと、スムーズです
（予約なしでももちろん大丈夫です）
予約＆問合せ：090-6044-9333（オーナー永野）
つながらない場合 Tel&Fax：043-235-8353
アレンジ楽譜情報Ｕｐ
（作成に携わっている「虹色フルート」関連情報）
家族になろうよ ／ 福山雅治
（フルート4重奏） ￥777-
結婚式の余興で喜ばれること間違いなし
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おかあさんといっしょオープニングテーマ ／ 作曲 斎藤ネコ
（フルートアンサンブル） ￥777-
子供向けの演奏会で、大人気の曲です
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まだ正式に販売されているのは、
2曲の段階ですが、追々増えていきますので、
今後にご期待ください
虹は、7色それぞれ個性豊かな色を持つように、
「虹色フルート」は、
子供曲からクラシック、ポピュラー、Jazz、歌謡曲などなど、
幅広いジャンルのフルートアンサンブル曲を作成しています。
フルートアンサンブル譜をお探しの方は、ぜひお立ち寄りください！！
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