セレスチャルヒーリングのTomokoです。
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心の中は、本来とても静かで平和
な場所です。
けれど日常を生きていると、
さまざまな出来事に揺さぶられることがありますよね
大事なのは、
その揺れを「ダメなこと」と思わずに、
ただ味わい、気づき、受け止めてみること。
それを繰り返していくうちに、
小さい揺れならば、そのうち
心落ち着きを取り戻していきます。
心が揺れるのはチャンス
心が揺れるとき、
その奥には必ず「思い」や「感情」が隠れています。
実はここが、とても大切なポイントなんですね
その揺れは、不快だけれども
実は、あなたの奥の方からのサイン。
「自分のパターンに気づくチャンス」
気づけた瞬間こそ、
あなたが本来の自分に一歩近づいたってことなのね。
「感じる」って意外とむずかしい
でもね、この「感じる」ことが、
実はとても難しい人が多いんです
なぜかというと、
私たちは日常のほとんどを
「頭」で考えて過ごしていて、
「心」や「体」で感じることをあまり訓練していないから。
心がガーンと揺れた瞬間、
体のどこかでも必ず何かが起きています。
胸がぎゅっとしたり、
胃が重くなったり、
肩に力が入ったり・・・
でもその体感に気づかず、
スルーしてしまうことがほとんどなんですね。
だからこそ、少し練習やワークが必要になります。
「体のサインを感じる → そこから隠れていた思いに気づく」
このステップを繰り返すだけで、
心はだんだん安定していくのです。
キネシオロジーでのサポート
私のやっているキネシオロジーでは、
右脳の「感じる力」と左脳の「考える力」を
統合する調整をすることがあります。
感覚と理性が統合されると、
自然と「気づける自分」に戻りやすくなるんです。
ひとりでやるのが難しいときは、
サポートを受けてみるのもいいと思います。
ちょっと不思議に聞こえるかもしれませんが、
実際にセッションを受けた方からは
「自分でも気づけなかった感情にふっと気づけた」
という声もよくいただくんですよ。
まとめ
心の揺れは、なくすものではなく「気づきの入口」。
その奥を見つめ、体の声にも耳をすませてみることで、
心の平和は少しずつ安定していきます。
…と真面目に書いてみましたが、
もちろん「揺れる心を眺めていたら、ただお腹がすいてただけだった」なんてオチもあるかも（笑）
それもまた大事な気づき✨
あなたの心と体の声にちょっとだけ寄り添ってみませんか？
