捻挫してから25日ほど経ちました
捻挫の記録も兼ねて書いてます。
内出血もだいぶ引いてきましたが、まだ内出血跡残ってます。
まだ足を動かす時はアンクルクロスのサポーターをがっつり巻いてます。
生活は、、、
病院の通院以外、ずっと家にいます。
家の中での生活は、、、
最初：キャスター付き椅子でコロコロしつつ松葉づえ2本も使う
↓
2週間後::松葉杖１本＋キャスター椅子
↓
5、6日前から;基本松葉づえ1本
↓
昨日ぐらいから;基本杖１本
と、基本杖1本になりつつあります
↑今の私の相棒
で、そろそろ家から出て少し歩いてみようという気になりました
そういう気持ちにやっとなったんです
人間って凄いなと思います。
全然出かける気になんかなれなかったのに、、、
良くなってくると、ちょっと歩いて外に行ってみようかなという気になってくるんですよね
身体と心は繋がってるんだなと改めて感じます
ってことで、先月半ば過ぎから行けてなかった、ATMへ行って来ました笑
ゆうちょと銀行両方ね。
杖だとまだ歩行が心もとないので、松葉づえ1本で行って来ました。
太陽がまぶしかったー
やはり人間は歩かないとですね
道を歩ける幸せをかみしめてきました笑。
↑今日の空。
健康って本当にありがたいですね。
まだまだ右足にしっかり体重乗せられないので、お尻とか他の部分が色々痛くなってきたけど、何とか行きたいところに行って帰ってきました。
感謝
✨
この感じでは杖なしで歩けるようになるまでまだ時間かかりそうだけど、確実に最初よりは劇的に良くなってる。
時間が薬ですね
『いっぱい歩いたからって早く治るわけではないからね』
と理学療法士さんに言われてました。
なので生活必要分だけ歩いて下さいと。
『とにかく足首のストレッチ、足先のストレッチやマッサージ(←固定で血行不良になっている)してください』
とのこと。
頑張ります
ではまた。
追記ですが。。。
数年前、足を骨折しながらも帰国してギブスの足で会いに来てくれた友人。
今考えたら凄いなぁ
と。
私と同じ年。
骨折理由もスノボーで骨折。←元気過ぎます。
アメリカでバリバリ働いて子育てしてる彼女のバイタリティーには頭が下がります。
私も頑張らないとなーって思う。
けど、やっぱり私にはそこまでのバイタリティーは無いですね。
想い出して励みにしつつ私のペースでがんばろうと思います。