1 全ての批判を止める
今から一切、金輪際、批判をしないと決める。
まずは自分を批判するのをやめる。
そうすると人を批判するのを簡単に止めることができる。
2. 自分を怖がらせるのを止める。
自分の考えがどれだけ自分を怯えさせているか知っているか？
家族からの問題や、地震が怖くてたまらない人もいる。
私たちはいろいろな方法で恐怖を探している。
自分が何に恐れているか「恐れのリスト」を作ってみるといい。
その一つ一つの恐れをポジティブなアファメーションで変更する機会を与える。
常に自分の思考に責任があると忘れないこと。
思考というのは一滴の水のようだ。テーブルに水を一滴も落としてもなんでもないが、続けて落としたら、水はテーブルを覆い、床に水たまりができる。それが池となり、湖となり、最後に海を造ってしまう。
自分の思考でネガティブの海に溺れるか、ポジティブな人生の海で浮くか、あなた次第だ。
今、大きなネガティブな思考で水たまりの中にいても、ポジティブな思考で水たまりから抜けることができる。
自分の思考の変化を望むことで、経験することを変える事ができる。あなたはいつでも変わる事ができるのだ。ぜひ試してみてほしい。