この間の中性脂肪異常から最近、血糖値が下がりにくい。ずっと同じ食事内容にインシュリンは毎食後に50mlも打っていて以前最高記録の85を出した全く同じ状況にも関わらず
200以下では有るものの高い。食事は朝味噌汁、昼に米1合とカレー🍛ライス。夜は味噌汁とパスタ。この中で最もハイカロリーとなるのが昼。
ちょっと久々ベランダクッキングで鳥と魚にして見ます。
塩しゃけに鶏もものBBQ。 明日の血糖値はどうなるか？あっ❗️もう一つ違いは豆乳飲みだした。
う〜ん。コレはやっぱり豆乳だろうか？ちょっと豆乳やめて見ます。
晩飯はミートソースが残ってるが惣菜買って来た。こうや豆腐にヒジキに鯖の開き。
ごはんが欲しい所だが鯖の半身をほぐして味噌汁と一緒に晩飯です。
そしてこの味噌汁が朝メシ。最近血糖値が300弱ぐらいになると手足の痺れに時折ピリピリと電気が走った様な感触がある。
この後インシュリン50mlを注射して2時間後
う〜ん。多少しか下がってない。又何か俺の体内で変化が起こっているんだろうか？
こう長い事、ボッチで考える事は北Q戻る事ばかり。そんな中、北Qへ戻ったら今と大きく変わる事はペットが飼える環境に有り自分最後のパートナーと一緒に過ごそうと考える。車もデュラハン号に愛着が有り持って行くんでもう俺の人生で車を買う事も無いだろう。
振り返れば自分の人生、ネコと一緒に居た時が長かった。アメリカの時にはチャトラのシュワ。タイで白のシャム猫ポッポに駐車場資材置き場で保護したクーちゃん。
Youtubeで見た記憶の中で興味があったのがすごくデカいネコ。メークインだか何だかジャガイモみたいな名前だった。
メインクーンだった。最後のパートナーにと一瞬思った。自分、女性も小さい150cm以下か180cm以上の自分に無い女性に魅力を感じてた。クーちゃんが順調に育って一時期8.5kgsまでデカくなった。でもこのメインクーンみたいな巨大ネコは見た事なかった。 で、詳しいアビに聞いたら
安い中古車みたいな金額で取引されてる現状を突きつけられた。😱 今までネコをお金で入手した事は一度も無い自分には理解不能。やっぱ保護ネコ探し事にします。
七夕です。もう俺には縁の無いイベントです。
最近血糖値が下がらない。いつもと同じ食事に運動量でも最高記録85だったのが175。
通常1ヶ月分のインシュリンを3日で打ってます。
今回は中性脂肪を下げる食事療法の為、相当抵抗が有ったけど味噌汁レシピを変更(追加)しました。
色々中性脂肪を下げる食材を調べたら
キノコが良いらしい。しかしキノコは元々大好きでカレーにもパスタソースにも使ってます。しかし食事療法で最も困難なのは食べ続ける事。昔、退院後に精進料理ばっか食ってましたが飽きるしコスパが悪すぎる。
日本人が毎日食って飽きない物。それは米/味噌汁/飲み物でしょう。
米は以前より減らし1日一回のカレー🍛ライス。飲み物は今は緑茶に豆乳にコーヒーだけ。
そこでエノキを味噌汁に追加で加えます。でも一工程増えます。
だし汁沸騰させてエノキに火を通す手間が追加です。
相性は良いのですがエノキが入ると若干薄くなってしまった。明日はちゃんと味見しよう😓 そして食って思い出した。前はナメコ入れてた事が有りエノキも良いが次回はナメコでやってみよう!
