こんばんは。
ライフコーチの直です。
完璧にしばられて、
はじめたいことが、
できないことは、ありますか？
今日は、2つの完璧主義と、
その改善法について、書いていきます☺️
完璧主義は、2つあります。
1つは、完璧にできないからやらない。
朝5時に起きようとして、
目が覚めたら5時3分だった。
もうダメだと、
起きれなかった自分を責めて、やらない。
仕事のあと、
今日は疲れてて、
ジムのトレーニングが、
全然できないから、やらない。
もう一つは、
完璧に準備が、できてないからやらない。
人前で話をしたいけど、
何を話せばいいかわからない。
まだ資料でも読み込んでいない、
すべての内容を確認できていない、
と言うふうに、
準備ができてないから、やらない。
実は、どちらも、
不完全な自分では、
いけないと感じていたり、
間違えたり、うまくいかない、
自分を晒すのが、怖かったり、
かっこ悪くて、やらないだけなのです。
では、どうすればいいか？というと、
今、できることをやってみること。
私は、2ヶ月ほど、毎日、走っています。
ちゃんとした距離を、
走らないといけないと思うと、
考え込んでしまって、
走れなくなりそうですが、
まず、外に出てみる。
5分走るだけでも、ok！にしてると、
ゆるっと続いていて、3kg痩せました。
2020年、初めての、
ライブ配信もボロボロ。
途中で落ちてしまい、
配信スタジオへの、
戻り方がわからない🤣
テンパりながら、
試行錯誤しながら、
楽しんでできるようになりました。
完璧にやろう。
完璧に準備しようとして、
何ヶ月も手がつけられない、
状態を続けていくのと、
中途半端に始めたとしても、
その行動が続いて、
何ヶ月後かにできるようになると、
どちらが良いでしょうか？
最初に思い描いていたことと、
実際にやってみたら、
違ったということは、よくあること。
やりながら、振り返って、
どんどん、あなたのやりやすい方法を決めて、
続けていくと、どんどん自信につながります。
完璧にできる状態になるまで、
待とうなんて考えていると、
スタートできる日は、やってきません。
やってみて、
勇気出してチャレンジできた、
そんな、自分にまる☺️✨
できなかったところは、伸び代。
次は、どうやったら、できるかな？って、
問いかけて、まずは、はじめてみましょう。
今日は、5分前に決めて、
いきなり、インスタライブにチャレンジ！
お友達の杉村京子ちゃん、
なんと、出版オーディションに挑戦！
めっちゃ、素敵💓
応援してますー📣✨✨
やりながら、考えよう☺️
【問いかけ】
あなたが、やってみたいことは、何ですか？
明日、8/6（日）
朝7時30分から、Facebookライブ配信
インスタライブ配信チャレンジは、
8/6（日）
朝7時〜7時20分 いさごひさえちゃん
朝8時すぎ〜8時30分 yossy
朝9時〜9時30分 岸田さゆきちゃん
遊びにきてねー☺️
【8/8まで早割！】
ライブ配信5期生申し込みは、こちらから！
