突然ですが、最近どんなことに幸福感を味わっていますか？
今日はギャーナ・ヨーガについて少しお話します
ギャーナ・ヨーガとは知性のヨーガです。
何かに集中しているとき、心は満たされていませんか
夢中になることは正に夢の中にいるような感覚で食べることも寝ることも忘れてしまう感覚
三昧とでも言いましょうか
そんな時はとても幸福感に満たされています。
物欲に支配されず、集中しているので、ただただ無心になれる。
何かが欠けているとか、何かが足りないとかも考えません。
今、この瞬間を感じている、過去に縛られず、未來を心配することもありません。
物質的な豊かさはそれが無くなってしまうと消えてしまいます。
お金、地位、健康、豪華な生活はカタチなのでいつかは無くなる可能性もあります。
しかし心の豊かさは自分の内にあるので無くなることはありません。
空はいつも空であり、天気が良くても、雨が降っても変化しない心を持つことで
あるがままを受け入れることを幸せだと感じられる心があれば常に心の静けさ
豊かな幸福感に満たされているのです。
ヨーガを通して幸福のあり方を知ることができます、それがギャーナ・ヨーガです
頭では分かってはいても、心は惑わされますね～
そんな時にヨーガで調整するのです 宗教ではありませんよ 心の科学です。