朝の4時～6時は右脳と左脳が両方働くオージャスタイムだと聞いてから
この時間に目が覚めます そして色んなことをしているか？と思いきや
愛犬BBと遊んでたり、ブログ書いたり、資料とかはごくまれに。。。
今日から二日間、flowyogaメンバー NAOKOさんの蓼科高原の別荘にてYOGA合宿
紅葉も見頃の自然の中でのYOGA三昧です
元々、女性の身体は自然のリズムと同じようにサイクルしています
月のリズムは毎月訪れる月経と同じように満ち欠けがありますね
また、初潮から閉経までのプログラムも自然と密接な関係があります
人は誕生した瞬間から死に向かうのも自然の節理です
地、風、水、火などが自然界に存在するように人にも、それぞれに持つ特徴があります
心も身体も１つとして同じ存在はなく、皆違うので個性があり比べることなど皆無です
二極の選択に惑わされるのは自分の心を苦しめること
違うことに意味を感じましょう 心も身体も違うのですが根本意識はつながっている
それは平和を願うことだったり、愛だったり、だからこそ生きる。素晴らしさがあるのです
自然を感じて共感し、良い波動で自然と共に行ずるYOGAは最高なエナジーチャージ
flowyoga合宿も今回で4回目です
始まって2年で4回、半年ごとに行っているのは良いペースだと思います
心と身体が喜ぶ時間を楽しんできますね
今日も皆様に心の安定と調和をナマステ～