近年のデジタル化、インターネット、情報の反乱、メディア、マスコミ、孤立
など現代社会のキーワードは機械的ですね
しかし、書店に並ぶ新書は「こころ」にテーマをおくものが多い
テレビ番組でも最近は各専門分野の心理カウンセラーが出演している番組の多いこと
きっと何かに偏りかけると人類の根本、根っこの部分でつながっているセンサーの
ようなものがバランスをとるように見えない宇宙的な力が働いているように思えます
自分の内側にある喜び、思いやり、慈しみ、慈悲の魂、利他的なものがヨーガの気づきです
もともと「こころ」は過去や未来に行き「からだ」は今を感じるので、スピードが違います
ですが「こころ」を満たすために外観的な喜び、食欲、物欲、など欲で満たすことを続けて
しまうと、もっと、もっと、という果てしない欲求になり、結局は自分自身を苦しめる
結果へとなりかねません
自分の内側にある喜びや慈しみに気づき利他的になることで喜びを感じることは永遠です
ヨーガはそれに気づかせてくれるのです
今日も最初の10分間は自分の心を感じる、身体を客観視することから始めました
毎日の忙しさで心のスピードは早くなりがちです
flowyogaでの2時間は自分と向き合う自分だけの為の時間にアテンドします
自己コントロールができるようになると多少のことではゆらぎません
しなやかな心と身体は柔軟に物事に対応できますよね
そういう心と身体を結果的に作ることができるのです 素晴らしいでしょ ♡