昨日のflowyogaクラスに日本の国際大学に通うロシア人のNadiaが初参加してくれました
ご主人は報道カメラマンで日本人、今はロケでNYに行っているそうです
ヨーガ経験はハリウッドヨガでリラクゼーション系のヨーガは初体験
呼吸は胸式呼吸で肺呼吸していたのでゆっくりと指導しました
ツボ押しも初めてで、S状結腸を押したときは妙な表情でしたが終わった後は
スッキリしたと言ってくれました
マインド・ブレス・ポージングのスリーポイントを意識するようにと言うとOK！。。。
そして大切なのはメディテーション♡ 今後は国際的にグローバルなレッスンを目指そうかな
嬉しいメッセージを頂いたので添付させて頂きます
Yuko Ｓａｎ,
Thank you very much for the wonderful yoga lesson! :)) I enjoyed it alot! And it was really pleasure to meet you:)
I hope to see you soon again:))
マインドは世界共通 ナマステ～