さて、明日はいよいよ満月パワーflowyoga合宿in伊豆高原です
人間は宇宙と共に生存しています 人差し指が人、親指が宇宙、人差し指と親指でインをつくり
宇宙と一体となるようにして組んだ膝の上に手の平を乗せて、呼吸をゆったりと行います
宇宙には様々な天体がありますが、月は地球に1番近い天体でとても影響力があります
海の潮の満ち引きで生命の誕生や息を引き取るのも関係してきますよね
狼男が満月の夜に現れるという物語も満月の夜は気持ちが、ざわつく程にパワーが溢れるからです
この、満月から月は下弦の月といい新月にむけて欠けていきます
正確には欠けて見えます その時期は満月でいっぱいになったものを捨てていく時期
要するにデトックスに最適な時期なのです 感情、思考、脂肪をそぎ落す
新月には何もないところから新しいものを作り出す
だから願い事をするのに適しています そして満月は満たされて捨てる作業
循環しているのですね ステキでしょ！人は生まれ変わることができるのです
flowyogaも1時間半から2時間のセッションで生まれ変わる
細胞が蘇るのを体感して頂きますが、今回はこの満月パワーをフルに生かしたプログラムです
うじゃい呼吸法で体内脂肪を燃やし体中に酸素をたくさん取り入れます
アーサナで滞った血流を促し筋肉も解します 心身を弛緩してリフレッシュ
しかも、パワーは集まることにより、とても大きなエネルギーに変わります
私の夢、テーマは女性が健康で美しく、楽しく、活きる、お手伝いができること
合宿の様子もまたアップします～お楽しみに！