雨の記録会の後 トレーニング

今日は朝から降ったり止んだりの、よろしくない天気のもと、今シーズン最後の県陸協記録会が開催されました。気温も上がらず、記録も低調。

朝7時から16時まで、準備から片付けまで丁寧にこなしました。

一旦帰宅し、エルスポールさんへ行き、下半身中心のウェイトをしました。約1時間のトレーニングでした。

スプリットスクワットが脚にきましたね。