スプリント72,7372(8月26日)新潟で…デンカビッグスワンスタジアム周辺のランニングコースで走りました。①ダイナミックストレッチ②股関節アクティベーション③坂登り走30m×5④坂登り走→坂下り70m×573(8月30日)①ダイナミックストレッチ②股関節アクティベーション③スプリントドリル④ウインドスプリント×2⑤スタートドリル⑥スタート練習30m×3…スパイク着用⑦スタートダッシュ50m×5…ランニングシューズ着用
