flowsprinterのブログ -35ページ目
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ウェイトトレーニング
今日はマシン中心のトレーニングを結構しつこくやりました。
脚トレは軽めですね♪
約1時間半のトレーニングでした。
明日は回復の日です。しっかりとケアをしよう。
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