flowsprinterのブログ -26ページ目
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今日からフェーズ2をスタート
勤務終了後、運動公園内にて…
・ジョグ1000m
・スタティックストレッチ
・ダイナミックストレッチ
短い練習ですが、痛みを伴うことなく終了しました。
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