9ヶ月ぶり

【午前中】

午前中部活指導

生徒と一緒にできることをやりました♪

①ミニバンド

②補強

③ダイナミックストレッチ

④スプリントドリル

⑤60m×3×2

終わってから自宅への移動の途中にキリ番ゲット

【午後】

まだお迎えできていないカン太に会いにペットショップへ…

可愛い😍

その後…

エルスポールでウエイト