出張前のパワーマックス

　出張前にパワーマックスを漕いでみた。メインは４ｋｐのハイパワートレーニングを３セット。セット間は７分休憩。１年ぶりのパワーマックスだった。回転数は上がらないわけではないが、各セットともに５本目の回転数が低い。つまり耐乳酸性が低い。これだけでも課題がわかる。