スタートダッシュ

【１３時～１５時、ふれあい運動場】

①ストレッチ

②ジョグ

③ダイナミックストレッチ

④流し×２（シューズ）

⑤SD

　・３０ｍ（４”１９、４”２０）

　・６０ｍ（７”７１）

　・８０ｍ（９”８８、１０”０１）

⑥ストレッチ

６０ｍを過ぎてから急にスイング動作が追い付かない。当然ピッチが落ちる…。これを修正しないと…。