気分は自分で | フローメーカーイマイツカサの独り言

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落ちこぼれから教師に
そして教師からトラック野郎へ転身して経営者となった"イマイツカサの独り言ブログ"

認知行動療法、スポーツ心理学、大脳生理学を学びパフォーマンスをあげてきたイマイツカサの日々の「気づき」「ぼやき」「イイ話」などを投稿しています。

フローアフタヌーン!!

フローメーカー イマイツカサです!!

昨日は、心友の名備運輸 丸川社長のご協力で、フロースーツ愛知販売会を開催することができました!

http://www.facebook.com/FlowSuit

フロースーツ販売会が終わって名古屋に移動し
心友の西田ヒロちゃんと居酒屋でパワーディナー!!

フローメーカーのブログ

フローでビジネストークもできて楽しいパワーディナーでした!!


【気分は自分で】

今日は名古屋から会津に移動の予定が、早朝にトラブルが発生して、東京で下車。

得意先に謝罪に向かい、最寄りの駅に着いて

「今、○○駅に着いたのですが、これからお伺いしてもよろしいでしょうか?」

「今、まずいなぁ・・・」

「何時頃だと都合が良いでしょうか?」

「2時間後くらいかな」

「承知しました。では、2時間後にあらためてご連絡いたします。」

ということで、近くのマックでメルマガ投稿中(汗)

揺らぎ囚われますが、揺らいでも囚われても、トラブルがあったことや2時間待つことなどなど、外側にある状況・出来事は変えられませんからね。

この2時間を、どんな気分で過ごすかは自分で決めることができます。

人間は何をするかに意識が向かい「どんな気分で」ということを意識しないものです。

気分で「何を」の質が変わってくることを知っていても、ついつい過去や未来、外側に起きている状況・出来事に思考が行ってしまいます。

状況・出来事に関係なく、

好きな食べ物を考える。

気分がよくなる言葉や表情、態度をする。

今、今、今と今に意識を向ける。

外側に、べったりとくっついていた意識は内側に向けられるようになり、気分は変わってきます。

ほったらかしにしておくと「何を言われるだろう・・・」「2時間長いなぁ・・・」「今日は何時に帰れるかなぁ・・・」

いかんです(笑)

外側にひっぱられてしまう思考を、意識して内側にもっていきましょう。

というわけで、揺らがず囚われずに、フローを自らつくっていきましょう!!

今日もお付き合いいただきありがとうございます。

あなたにフローな時間がたくさんつくれますように。

フローメーカー イマイツカサ