あなたは「ポジディブ・シンキング」に疲れてはいませんか？
いつも元気に、いつも前向きに、できる！と信じて努力する・・・
決して悪いことではありません。
とはいえ、無理やり前向きになろうとしても、 結局は疲れてしまって、そんなに長続きしません。
無意識にポジティブになれる人ならいいのですが、人というのはネガティブな部分も存在しています。
ネガティブに感じたことを、ポジティブな意味に変えようとするのは自分にストレスを与えるだけです。
そもそも、状況・出来事に意味はついていません。
月曜日にはどんな意味をつけているでしょうか？
天気にどんな意味をつけているでしょうか？
嫌いな人にどんな意味をつけているでしょうか？
それをポジティブな意味シールにしても心の中では「月曜日は嫌だ」「雨は嫌だ」「あの人嫌い」という意味をつけているので、結局は意味を変えることはできません。
ポジティブよりも、ネガティブになっている自分に気づくこと
そして、ポジティブに変えるのではなく
ただあるがままに見つめる
『「嫌だ」という意味は、そもそもついてないし、あはは』
揺らぎや囚われはかなり薄れていきます。
嫌な感情になった時、どんな意味をつけていますか？
というわけで、揺らがず囚われずに、フローを自らつくっていきましょう！！