ココロとカラダの
心地よいめぐり
～知ることは癒しの始まり～
🏠福岡養生気功教室ホームページご案内はこちら↓
私達の頭の中は
絶え間なく動き続け
おしゃべりが続いている
これは 今を感じていない
と、いうことでもある
頭の中は
過去も未来も
うろうろと何度も彷徨うから
もちろんその場合ですら
気はリアルに消耗する
スマホで不要なアプリが
動き続けると
キャッシュはたまり
電池もやたらに消耗し
動きも悪くなる
定期的に 意識的に
要らないアプリやデータは
削除しないと
不具合が起きたら
電源OFFしたり
リセットするとなぜか
治りますよね？
人も同じ
いきなり強制終了を
余儀なくされる前に
定期的に頭の中を
クリアリングすると
脳のパフォーマンスは
グーンとアップする上
心身にもとても良い
教室でマストで行う
無極椿、静座法
これはまさに
脳のリセット
心の浄化に繋がると思う
完全に心を静めることは
難しいかもしれない
そんな時は
頭の中に次から次に
雑念が湧いてくる
と、いう自分を
しっかり受け止めて味わってみる
それだけでも
脳の整理になって
終えた後は
スッキリする
気功は
単なるマインドフルネス
瞑想とは一線を画する
自分のパワーを
お腹に溜めていく点が
大きく違う
ぜひ体験して欲しいな
受験生の息子にこそ
とても必要だと思うのに
母の言うことは
もちろん聞きませんね〜
ほんとに海のど真ん中に道！
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸