骨盤ダイエット!!
本屋さんに立ち寄りました。
今の健康ブームは「骨盤」のようです。
いいですねぇ
女性にとって大切な骨盤。
閉経までの女性の骨盤は月経周期とともに開閉を繰り返しています。
そのほか妊娠、出産時は言うまでもありませんし、季節やココロの状態でも日々変わっています。
ちょっと気になったのが、こういった本の多くは、タイトルや表紙に
「ダイエット！」「引き締める！」「痩せる！」と強くアピールしてあること。
痩せるために骨盤や姿勢を意識することはよいことです。
ただ、締めっぱなしでは大変！！
骨盤の開閉は女性ホルモンの働きによるもの。
自然のリズム。
そのバランスを崩しては本末転倒です。
ホルモンの働きにより、女性には骨盤が「開く」時期があって当然で、その自然なリズムで生きる（ホルモンが正常に分泌している）ことが女性としての美しさ、アンチエイジングにつながるということを忘れてほしくないんです。
自然のリズムにのった、動きのある、いきいきした骨盤にすることで
「ココロも体もしなやかな女性になる」・・・そしたら「ちょっと痩せたみたい」
くらいの軽やかさで取り入れてもらえたらな。と思っています。
具体的には、月経終盤から排卵までの期間が、自然のリズムの中で骨盤が閉まっていく時期。
この時に、流れにのって、しっかり締める運動や、ストレッチを行なうのがいいですね。
もちろん、こういった本の多くも中を開けば、そういった大切な事が書かれていたりします。
お手にとられた際は、立ち読みであっても熟読しましょう
営業時間のお知らせ
２月４日～１７日の営業時間が変更になります。
・ 平日（月）～（金） １０：００ ～ １７：００
・ 土･日・祝 １０：００ ～ ２１：００
※６日(土）のみ １０：００ ～ １７：００
１８日からは、通常営業となります。
ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願いいたします
新年のリフレッシュ
明日からflowは新年スタートです
flowの氏神様である大阪天満宮に初詣に参りました
そしてまずはスタッフの体のバランス調整‥
お正月で怠けた体をリセットするためにハーバルトリートメント
でリフレッシュし、お客様をお迎えいたします
みなさまも、飲みすぎや食べすぎなどで、体が重だるくなっている方も多いのではないでしょうか。
そんな体をすっきりさせてくれるflowのハーバルトリートメント 。
ハーブテント は全身を温め、汗をかくことでデトックスします。
ハーバルボール は全身、特にお腹をやさしく芯から温めます。胃腸のバランスも整います。
お正月の疲れを癒しに、みなさまいらしてください。
WINTERキャンペーン
は１月末まで行なっています
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ヌンディアウで忘年会！
2009年ももうすぐ終わり。。
ということで、プチ忘年会。
天神橋筋５丁目にある「ヌンディアウ」へ。
ここは私たちお気に入りの、カウンターだけのタイ料理店
ママやコックさんとも気さくにお話できる、楽しくてとってもおいしいお店なのです。
タイ語「ヌンディアウ」は「ひとつだけ」「ひとりだけ」という意味。
昼でも夜でも気軽に、ひとりで 一品だけ 食べて帰ることもできるんですよ。
おすすめの一店です
私たちは「ひとつだけ～」では我慢できず、いろいろ頂きました!!
写真は上から
「コームーヤーン（豚の炭火焼）」
「プーパッポンカリー（蟹のカレー炒め）」
「カオクルックカピ（エビ味噌まぜごはん）」
＆コックさんです。
他にもいろいろ
どれもこれもとってもおいしくて
笑いの途切れない楽しい話と一緒に
疲れも全部吹っ飛びました
２００９年
ｆｌｏｗにお越しいただいた皆様
blogを覗いて下さった皆様
本当にありがとうございました
また、来年もよろしくお願いいたします
ｆ ｌ ｏ ｗ
