短所を長所に変えて、2015年の私を作る　～1/23（金）「私に戻るお茶会」スペシャル版

【ひとり女性起業家プロデューサー】FLOWの恵理子です。

1月23日、14回目の私に戻るお茶会を開催しました☆

ゲストスピーカーに、
ママの心を軽く♪子育てと自分育てを楽しく♪のお手伝い
「mama癒（ままゆう）」勇気づけトレーナー岡本麻里恵さんをお迎えし、

アドラー心理学をベースにした
【自分のよさを引き出す勇気づけのワーク】を
行っていただきました！

おかまりさんは、やさしい気持ちと、包容力と、
そして秘めた強さを感じる素敵な女性☆

ワークでは、自分の短所を長所に変えたり、
参加者同士、どんな個性があるかを、書き合ってみたり。

子育てや社内研修にも応用できるとのことで、
「なるほど～」と思いながら、取り組んでいました。

おかまりさんのお話で、勇気づけの定義って、初めて知ったなぁ。

アドラー心理学は、「嫌われる勇気」を読んで初めて触れましたが、
この思考法を実践できれば、とても楽になるなって気がします。

面白かったのは、私の個性。
自分が選んだ個性と、皆さんが選んでくれた個性が、
ほとんどぴったり合ったんですね～。

これって、意外性はないですけど、
どこでも、自然体でいられてるってことかなと、
前向きにとらえました（笑）。

＞＞おかまりさんも、講座について書いてくださっています☆
「自分のよさ」ってなんだろう？

おかまりさんのワークで盛り上がった後は、
ランチを挟んで、私のワーク。

2015年の私を作る！です。

まず、
2015年にやりたいこと
2014年にやりたかったけど、できなかったこと
を、それぞれ思いつくままに書き出していただきます。

その中から「一番やりたいこと」を
をピックアップしていただいた後、

「＊＊＊をやりたい。でも、だけど、だって・・・」
という、心配や不安を、そして言い訳を、書き出していただきました。

不安や心配、言い訳を見つめるのも、大切なので☆

そして、そのあとには、
「では、どうしたらいい？」と転換。

できないと思っていることを、実現可能なレベルまで、
どうしたらいい？で、掘り下げていただきました。

題して、不可能を可能にするワーク(^^)

「HOW」の質問は大好きで、私自身も、救われた質問です。

おかまりさんのワークも、
私のワークも、
「視点を変える」ことをポイントにおいています。

短所を長所に変えたり、
できないと思っていることを、
どうしたらできるか？って考えてみたり。

どんなことでも、たいていのことは、
思い込みや制限を外して、
視点を変えることで解決できそうだ！

って、感じた1日でした。

お忙しい中、遠方よりお越しいただいた皆さま、
本当にありがとうございました☆

そして、講師のまりちゃん、素敵なお話とワークを、
ありがとうございました！

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【参加いただいたみなさまからのご感想】

視点を変える、リフレーミング
そして、やってみようかな？
でも、、、のイエスバットの法則を
紙に無心に書いていくワークがとても楽しかったです♪

恵理子さんの私に戻るお茶会のコンセプトがとても好きです。
初めは緊張しましたが、皆さんとても温かく
私自身すっかり参加させていただいちゃいました。
本当にありがとうございました。

視点を変えると長所になるという発想がすごく新鮮で、
早速子育てにも役立っている実感があり嬉しいです。
仕事に関する自分の思考の癖が改めてわかりよかったです。

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すべてのワークを終えた後、
おまけで「おとひめカード」も引いていただきました。

きれーい！おもしろーい！
の声の中、

それぞれの気になるカードをひいて、
キーワードをピックアップ。
2015年のテーマとして、お土産にお持ち帰りいただきました☆

私が引いたのは、このカード。

キーワードはパワーアップにやる気満々(^^)。ぴったりやんけ。

ところで、会場のソリッドアンドリキッド。

ここは、地域では初のBOOK CAFEで、
お店の本を、カフェにもってきて、自由に読んでいいよ☆という
スタイルです。

本好きにはたまりません。

駅ビルの中とは思えないほど、快適ですよ～。