こんにちは、いしのです。
寒の戻りはしょうがないけれど、
やっぱり寒いのは辛いですね。
寒いと感じる代謝の悪さ。
体の筋肉量が多いと、
作れる熱量も多いので、
ここまで、
手足が冷えることはないでしょうに！
わかってはいるのですが………
暖かいものを摂ったり
しょうがを摂ったりとか、
食べ物や飲み物で、
簡単に補うことに走りがちです。
さて
ブレインタイプフローメソッド - BTFM - の山田先生、
筋トレがご専門の、お茶目な61歳。
冷え性の為に筋トレは
やろう！ という動機には
残念ながらなりません。
しかし、先生は仰います。
筋肉量が多い人の方が、
「 長寿 」
であると！
長生きできるってこと？！
そうらしいのです。
というか、
そうなのです❗
先生が
メルマガで引用されている研究結果は、
すべて、その事実を指していました。
体に負担をかけすぎないように
適度な筋肉量を保つこと。
健康に長生きする秘訣だそうです❗
ますます便利になってく世の中。
行くのが難しかったところに行くことも、
誰にでも出来るようになっています。
長生きすればするだけ、
もっと簡単に、楽に、
いろんな体験が出来るようになるに
違いありません！
年取ったから無理！
そんな事関係なく、
エヴェレストに登ったり
深海に潜ったり
月にだって行けるかも❗
そんな風に
何処にでも行ける日が、
あと１日元気でいたら
来るかもしれません！
そんなに極端なことが起こらなくても、
いつまでも、
ずっと元気でいたいですよね！
そう思うと筋トレしたいなって
思えたりしませんか？
長生きって、
年をとってから考えることだと思っていましたが、
それでは遅い気がしてきました。
毎日、なにも考えず生きているほど
人生って暇じゃないんですよね！
今日も最後まで読んでくださって、
ありがとうございます！
それでは、また明日！
寒の戻りはしょうがないけれど、
やっぱり寒いのは辛いですね。
寒いと感じる代謝の悪さ。
体の筋肉量が多いと、
作れる熱量も多いので、
ここまで、
手足が冷えることはないでしょうに！
わかってはいるのですが………
暖かいものを摂ったり
しょうがを摂ったりとか、
食べ物や飲み物で、
簡単に補うことに走りがちです。
さて
ブレインタイプフローメソッド - BTFM - の山田先生、
筋トレがご専門の、お茶目な61歳。
冷え性の為に筋トレは
やろう！ という動機には
残念ながらなりません。
しかし、先生は仰います。
筋肉量が多い人の方が、
「 長寿 」
であると！
長生きできるってこと？！
そうらしいのです。
というか、
そうなのです❗
先生が
メルマガで引用されている研究結果は、
すべて、その事実を指していました。
体に負担をかけすぎないように
適度な筋肉量を保つこと。
健康に長生きする秘訣だそうです❗
ますます便利になってく世の中。
行くのが難しかったところに行くことも、
誰にでも出来るようになっています。
長生きすればするだけ、
もっと簡単に、楽に、
いろんな体験が出来るようになるに
違いありません！
年取ったから無理！
そんな事関係なく、
エヴェレストに登ったり
深海に潜ったり
月にだって行けるかも❗
そんな風に
何処にでも行ける日が、
あと１日元気でいたら
来るかもしれません！
そんなに極端なことが起こらなくても、
いつまでも、
ずっと元気でいたいですよね！
そう思うと筋トレしたいなって
思えたりしませんか？
長生きって、
年をとってから考えることだと思っていましたが、
それでは遅い気がしてきました。
毎日、なにも考えず生きているほど
人生って暇じゃないんですよね！
今日も最後まで読んでくださって、
ありがとうございます！
それでは、また明日！