私は、寝つきは非常に良い方ですが、入院中と退院してしばらくは良く眠れないことがありました。なにが原因かわかりませんが、入院中の退院間近のときは、２時ぐらいからうつらうつらという感じでした。退院してからもしばらくはそんな感じでした。
最近は、寝つきは前の通り良いです。ただ、朝は少し早く目が覚めます。前は６時起床でしたが最近は５時過ぎに目が覚めます。まあ、これはだんだん歳をとっているせいかもしれません。そういえば、１０代のころはいくらでも寝られたのが不思議です。寝るのも体力がいるのかもしれません。
まあ、毎年のことですが、夏は暑いです。例年だと汗をかくこともあんまり気にしないのですが、今年からストマくんと過ごすことになったので、気を使っています。仕事はデスクワークですので、幸い汗をかくことはないのですが、外に行かねばならないときはやはり暑いですね。もともと汗かきではないのですが、今年は気をつけています。節電が叫ばれる中、エアコンの効いている場所を探しています。（笑）
今までより穴の径が小さいフランジを使っています。感じとしては、パウチの中の汚れと交換時にストマくんの周 りの汚れが少ないです。パウチの中の汚れは皮膚保護シールを使わなくなったせいもあると思いますが、ストマくんとフランジの隙間が小さくなったことで、フランジの溶けが少なくなっている気がします。ただ、動いたときに少しすれることがあるのか、交換一日目にパウチの中のもろもろに少し血がついていました。
しばらくこのサイズのを使ってみて、来週はストマ外来で見てもらうことにします。なんとなく、小さいサイズの方が良い気はします。