みなさんは、
「自分を愛しましょう」って聞くけど、
そもそも、自分を愛するってどういうこと？
って思うことありませんか？
なかには、
「こんな自分のことなんて愛せないよ」
と思ってしまう人や
「誰かに愛されたら、
誰かに大切にされたら愛を感じるけど、
自分で自分を愛するって……？」
と思う人もいるかもしれません。
私が思う、自分を愛するとは、
自分を幸せにしてあげること
だと思います。
みなさんは、どんなときに幸せを感じますか？
美味しいものを食べたとき。
お風呂でゆっくりするとき。
好きなだけ眠れたとき。
大好きな人と話しているとき。
綺麗な景色を見たとき。
お気に入りのカフェで、ゆっくり過ごしたとき。
などなど。
人によって、
「幸せだな」と感じるポイントは違うと思います。
でも、
「はぁ〜〜幸せ♡」
って思う瞬間って、きっと誰にでもあると思うんです。
私は、そんな瞬間を
自分にたくさん感じさせてあげることも、
自分を愛することのひとつだと思っています。
美容院に行ったり、
新しい服を買ってみたり。
自分のためにお金や時間を使うのもいい。
疲れているなら、ゆっくり休む。
「今日はこれが食べたい」と思ったら、
自分の食べたいものを選んであげる。
私は、温かいご飯を食べられることに
「ありがたいなぁ」
って、じーんときて
涙が溢れそうになることがあります。
そんなふうに、
「私、今幸せだなぁ♡」って、
その幸せをちゃんと受け取ってあげる。
それも、自分を大切にすることなんじゃないかなって思います。
自分を愛するって、
何か特別なことをしなきゃいけないわけじゃない。
まずは今日、
「私、今ちょっと幸せかも♡」
と思える瞬間をひとつ見つけてあげる。
そうやって積み重ねていくと、
自分との関係も少しずつ変わっていきますよ
今日の幸せは、どんなことでしたか？🫧