外出は病院かスーパー。
時々、コンビニと郵便局。
狭い世界で生活をしてるので、人に会うことは少ない。
なぜかみんな眩しく見える。
いきいき、キラキラ。
明るく、テキパキ。
すごいな。
羨ましい。
私にはできない。
朝、夫を送り出したらベッドに倒れ込む。
少し家事をしただけで、疲れてソファに横になる。
湿気と暑さで食欲はなく、夏バテ気味。
【昼寝をしない】
【１日１回外に出る】
これが目標。
こんな目標も達成できない。
精神疾患の人は、目標を持って生活習慣を改善しましょう。
いつかもらったリーフレットに書いてあった。
でも、目標を持つことが負担になるから、諦めることも大事、と言われたこともある。
人それぞれなのはわかる。
いつも目にする、いきいきキラキラしている人たちみたいになりたい。
いつか私も。
こんなに身近に素敵な人たちがいたんだと、最近改めて感じる。
ついつい観察してしまう。
不審者だと思われないように気を付けよう。
できないことが増えてしまったけど、またできるようになりたい。
焦らずゆっくり。
今、ちょっと前向きなのかもしれない。
