ストーマがある時は、怖くて食べられないものがたくさんあった。
きのこ類、海藻類、豆やコーンなど。
細かく刻むか、よく噛んで食べれば大丈夫とは言われていたが避けていた。
ストーマの出口に食べ物が詰まると、排泄できなくなることがあるそうだ。
入院中に看護師からその話を聞いて、怖くなっていた。
ストーマがあると、排泄量が多いので脱水になりやすい。
だから、水分を多めに取るようにしていた。
日に何杯も水を飲んでいたので、今でも習慣になってしまっている。
口にするものは、ついつい消化に良いものばかりを選んでしまう。
『食べたいものは食べたい時にどんどん食べてください』
先生からも、できるだけ量を摂るように言われている。
今は、なんでも好きなものが食べられる。
だから、たくさん食べたい。
わかってはいるが、なかなか習慣は変えられない。
しばらくの間、食べることに神経質になりすぎていたからだろう。
たくさん食べて、たくさん動く。
これができれば、体調は随分回復するのだろう。
こんなに簡単なことが、なぜかできない。
時々の散歩。
太陽の光を感じるだけで、なんだかうれしい。
今日は青空で、うれしい。
まだ、良いことを見つける気力が残っているようだ。
よかった。
