ビクビク
オドオド
いつも怯えて生きている。
全ての物事へ。
会社に、理不尽に怒鳴る人がいる。
何をきっかけにターゲットになるかわからない。
お願いだから、こっちに矛先が向きませんように。
人が怒鳴られている声が別室から聞こえるだけでも、震えが止まらなくなる。
呼吸が荒くなってトイレに駆け込む。
怖い。
動悸が強くなる。
死ぬかもしれない。
涙が出てくる。
落ち着くのを待って席に戻る。
『離席が多いよね』
陰口が聞こえる。
症状が強くなってきている自覚はある。
安定剤をうまく使いこなせていない。
精神科の先生のすすめで薬が増えた。
できるだけ薬は飲みたくないと希望していたが、そうも言っていられない状況だ。
先生『効果があるかもしれないから、飲んでみる？
副作用も少ないし。
今の薬で様子を見てもいいけど』
私『飲んでみます』
ジェイゾロフトというクスリが追加になった。
漢方と安定剤だけでは、あまり症状が改善しなかった。
先生『次、どうする？』
私『４週間後くらいでしょうか』
先生『辛くなったら、もっと予約を早めてもいいからね。
２週間後にしとこうか？』
私『大丈夫です。
４週間後に来ます』
先生『忙しいかもしれないけど、来れそうだったら早めにね。
お薬は毎日よ』
私『はい』
先生『焦らず、ゆっくりね。
治るから、大丈夫よ』
夜は眠れず、昼は眠い。
集中力が低下して、以前なら簡単にできていたことも失敗する。
自分へのイライラが募る。
症状は辛いが、うまく付き合っていくしかない。
いつか治る。
そう思うだけで、少し心が楽になった。
PTSDのこと、上司に相談すべきか悩ましい。
周りに気遣いを強いてしまうような気がする。
自分でうまくコントロールできるようになるしかない。
がんばろう。
