ハ~イビックリマーク  ミスター・おネェのブログに

訪ねてくれてヘイヘイホ~ 音譜


あ゛ー、お盆休みも終わっちゃったわね

お墓におじいちゃんを送って来たわ。


アタシの住おネェ共和国では

ちょうちん提灯に明かりを灯してご先祖をお迎え&送るに行くという風習があってね、

そうすることでご先祖様が迷わずにわが家に帰って来られるし、

お墓に戻れるってわけ。


昔はホントにろうそくろうそくをちょうちんに入れて

火事にならないように灯したらしいけど

危ないから最近は電球電球に変わって来たわ。


そこで、


今年、アタシは大好きなキティちゃんキティちゃん…ラブラブ のちょうちんで送り迎えをしたの。


色がグリーンレッドオレンジに変わるのョビックリマーク

どう? 可愛いでしょ音譜


ダイエット大成功! ミスター・おネェが1日5分のお風呂エクササイズでわずか3ヵ月で-18キロ達成した方法を大公開♪


横から見たキティラブラブ


ダイエット大成功! ミスター・おネェが1日5分のお風呂エクササイズでわずか3ヵ月で-18キロ達成した方法を大公開♪


まぁ、あいかわらず撮影はヘタ汗だけどなんとなくわかってくれたかしら?



そうそう、スーパーにお買い物に行ったら

さんまさんまが一匹


なんとっと!! ¥698ですってぇショック!

とても買えないわあせる

その横にはイワシ4匹298で売ってたので

思わずそちらを買い物カゴに入れてしまったわ~ シラー


サンマちゃん、アナタが美味しいのはわかってるの。

でもね・・・


マック「ダブルチーズバーガーセット」+「マックポークセット」

(フードストラップ1個付)\750は買えても

どうしても買ってあげられないわ~  ゴメンナサイあせる

¥100代になったらまたお会いしましょうネ 「ハイっ」の手


というわけで今回の「痩せレシピ」イワシイワシで決まりっ!!

お野菜をくるんでヘルスィーwハート☆

             ↓

http://diet-smile.jp/resipi1/ao3.pdf


青魚はとっても体に良いので是非作ってみてねニコニコ


じゃっ、簡単ざますが、今日はこんなところで バイバイバイなら


アタシの実践成功したダイエットに興味のある方は

ページトップの「エリカダイエットレビュー」をご覧あれ~


ペタしてね

今日も元気だっ !!  ビールビール がうまいクラッカー


と、いうわけで、


ヘロヘロ~ビールミスター・おネェ

プログに訪ねてくれてありが豆板醤~音譜


意味わかんないし・・・ビックリマーク


今、お友達数人がわが家に来て、どんちゃん騒ぎしてビール帰ったところなのん。


ヤレヤレ~ (´_`。) 疲れますなぁ~汗


 って、一番はしゃいてだのはオレ…じゃなくてアタシだったわ シラー



「おネェは年中、酒飲んでんだな~」って声がピシピシ聞こえてきてるワあせる


だって三度の飯ナイフとフォークより好きなんだもん汗  ビールカクテルグラスお酒ワイン :*:・( ̄∀ ̄)・:*:


あ゛~


2日に一度は「痩せレシピ」載せるって言っておきながら

また更新遅れてしもた…  汗汗汗汗汗汗


すっ、 すみましぇん


昨日、知り合いのおばちゃんに

「あらんはてなマーク、あいかわらずキレイね~ドキドキ」って褒めたら

段ボール一箱、ナス貰ったの…

こんなにいただいて、どーすんねん汗


そんなに食い切れねーぜ!

と思った時に、お友達が数人、お盆休みでアタシんちに訪ねてくるってことで

ここぞとばかりに作ってみたわョ。


そんなわけで、今日の「痩せレシピ」はコレッひらめき電球

            ↓

http://diet-smile.jp/resipi1/hikiniku3.pdf


この季節、たくさんいただいて困っている方もいらっしゃるでしょう。


是非、作ってみなはれ~


美味かったぞ~ドキドキ


うぅ~  ねむいっ。   ( ´(ェ)`)


明日も早いし、今日はもう失礼しまっす ぐぅぐぅ


グンナ~イ、 グンナ~イ~  ベイビ~星空


ペタしてね

ハ~イ! ミスター・おネェのブログに

訪ねてくれてありがっと~音譜



先日、海でバカンス船して来たわニコニコ


あおいそら~、 しろいくも~ ラララ音譜


うっふ~んドキドキ、まんきつぅ~


ほどよく小麦色に焼けたボディは引き締まって見えて

ますますナイスボディになったって感~じ晴れ


鏡に映る、自分の姿に


うっとり~ ドキドキドキドキ


白のワンピを身にまとい颯爽と

飲み会ビールに参上したら、

アタシを見た男どもが


っ!

おネェ、ずいぶん黒くなったんじゃないか?、

それって、焼けたんか? それとも汚れてるんか?」

「ちゃんと風呂入って体洗えよっ」ですって!


「なんですってぇーーっ、失礼ねっ!!プンプン


って言ってはみたものの、

気心の知れた仲間たちの飲み会ビールだったから

怒るどころかみんなで大爆笑しちゃったワにひひ



ところで、

先日、「魔女たちの22時」

冨士眞奈美の娘が登場したのだけど、

いや~、過去の写真とは別人のように

美しかったわ~キラキラ


はるな愛ちゃんなんて

「キャーッ!カッコイイ!!」って大はしゃぎ音譜



なんと!!

彼女は自分の太った写真をPCで

自分の理想の細さに加工して

(横幅の倍率を60%位にしたんじゃないかしら?)

それをプリントして部屋のアチコチに貼りつけて

イメージトレーニングしたんですって!


前回のブログでアタシ的イメトレで

自分の超デブだった頃の写真と

理想とするモデルとかのポディの

写真を並べて部屋のアチコチに

貼りつけたって書いたけど、

この方法のほうが更に効果アップすると思うので

おススメするわっひらめき電球



さてと、今日からね、

ダイエットしてるのだけど、お献立に悩む~あせる

という方々のために、

「痩せレシピ」を掲載して行こうと思いまっす!!


毎回ブログアップの時には載せるわねっラブラブ

中には苦手な食材もあると思うけど、


「これなら作れるっグッド!、食えるっ!グッド! イェーイ!!

って思うレシピがあったら是非作ってみてねっ!


本日の「痩せレシピ」はコレッひらめき電球

    ↓
http://diet-smile.jp/resipi1/gyu1.pdf


えっはてなマーク 耳


毎回ブログに載せるって言ったって

おネェはめったに更新しないじゃん!! プンプン


って声が聞こえてきたわ汗 


たっ  たしかに~ シラーあせる


わ、わかったわあせる


これから記事はなくても

痩せレシピだけは2日に1度は載せるようにするわ・・・


その代わり、ホントに

「今日の痩せレシピはコレッ!」

だけのブログの時も多々あると思うけど

許してちょんまげっ!!


ほ、ほな、今日はこの辺で失礼しますぅ。

おやすみっ、バイナラっパー    汗


ペタしてね

キラキラAmeba人気ブログランキングキラキラ
2010年06月度 月間段位アップ賞
「願いはきっとかなうよ♪」カード


2010年06月度



号外 号外~ ベル


アメーバ様より


「あなたはひと月がんばってブログを書き、

たくさんの人に楽しい時間を提供しました。

これを記念して、第14回月間段位アップ賞を贈りますクラッカー

今月7日は七夕。今年は晴れるといいね♪

みんなの願いが叶いますように…アップ


ですって!! おネェ嬉しいわ~音譜


とりあえず読んでくださった皆様方にご報告したくてアップしましたっ!!

これも皆様がアタシのブログに訪ねてくださったから

いただけたのよねっ。

アリガトウラブラブ


心より感謝!!


今回は「とり急ぎご報告」ブログでしたっパー


今日は簡単にこんなところで失礼しま~っす


バイナラ~


ペタしてね

ハ~イ!、ミスター・おネェのブログを訪ねてくれて
アリガじゅう音譜 

ヤレヤレ~、
平和なおネェ共和国に雷雷様が落ちて、アタシのパソコンぶっ壊れて復旧までに4日もかかってしまったワむっ


前回のブログで「甘ったれうどん」の写真をアップしたけど、
実はね、送られて来た麺の中には甘ったれうどんの他に
「甘ったれるな!!うどん」というのがセットに入って来たのョ!

まぁ、「甘ったれうどん」の方は甘くて評判良かったのだけど、
「甘ったれるな!!うどん」の方はつけ麺でね、辛口なのョ。
最初はどんな感じなのか、ゆっくり食べればいいものを
毎度おなじみ、
ジャガーヨコタ様似のアタシのこわ~い姉貴はね、

ズビズバーッ! と思いっきりすすっちゃったわけ。
そしたらね、喉に思いっきり辛味を吸い込いんじゃってね、

ゲホッゴホッ! とスゴく咳き込んで、
なんだ!!このうどんはーっ!っと大きな声で怒鳴って
いや~、怒るわ、怒るわ プンプンドンッ 

続きは後記で 汗



ねぇ、 
アナタには思い出したくない過去の自分。
見られたくない昔の写真、ないかしら?

私は、太っていた頃の写真をみられたくない!
こう思って全部ちぎって捨てちゃおうかと
思ったことがあったわ。

でも、どれもこれも忘れられない貴重な青春の思い出の写真だから
結局捨てられなかったの… しょぼん

だって…
人の記憶なんていずれ薄れて行くものだから
いつまでも鮮明に覚えているなんて難しいものね。
写真がなくなってしまったら、その時に帰れなくなっちゃうわ。

いつかとてもその時代が懐かしくなって
帰りたくなる時が必ず来ると思うから…





イヤ~、自分の過去のブタの姿はさておき、写真ていいですねーラブラブ
その時のことが走馬灯のように思い出されるワ。

それとね、今は違う自分がいるのだから
過去の自分はそのままそっとしておけばいいって
思うようになったワ。

そして、「リバウンドしないダイエット」という
エリカダイエットを本格的に実践しようと決断した時、
アタシの一番リアルなデブの写真を拡大して
部屋やトイレ、洗面所に貼ったの。

そして…
その隣には自分の目指すナイズバディな人の写真を貼ったの。

いやー、燃えたわよ~メラメラ
だってどこに移動しても自分のデブな姿を
見ざる追えないわけだからねぇ~

うひょひょ~ョ


あなたはどうかしら?

二度と戻って来ない人生の思い出の一ページを今のままでいいの?
ちぎって破ってしまおう…なんて写真、ないほうがいいんじゃない?


あの頃には絶対戻らない!
こう思って、意識するためには、
捨てずに残しておく事もいいんじゃないかしら。

ずっと太っている事にアナタが悩んできたのならば
アナタの気持ちの中には、また太ってしまうかもしれない、
太っていた事で経験した嫌な事は消えずに
ずっと残ってしまうかもしれないわね。

アタシなんて太ってから長い間、
力士が肩に風切ったような歩き方してたから
周囲の人に「親方っ!」って呼ばれたりしてね。

ただ、アタシの場合はあまり気にしない性格で、
アタシのことをよく知っている親しい人達から
言われることにそれほど抵抗がなかったから
「おやかたっ」て呼ばれるとお腹をたたいて
「ドスコイッ!」って答えてたわ。

色気も何もあったもんじゃなかったわね。

ただね、親しくない人達から太っている事で屈辱を味わったことが
何度かあって悔しい思いをしてきたの。

もう二度と太らないぜ!って心に誓っても…
ノー天気野郎だから少し経つと悔しさが薄れてしまって、
目の前にある美味しいごちそうに
「うーん、うまそっ、」と思って腹15分目まで食べちゃったりしてね、
(お酒が入ると特に腹減るし際限なくなるのよね)

次の日、あ゛~  やっちまった~ 食っちまった~
てな感じで、

おそるおそる体重計に乗るとぉ… はてなマーク

キョェーーッ叫び
なんてことが何度もあったわ。

気持ちだけで痩せなきゃって思っているのと、
実際に毎日写真で見て現実の自分の姿を目に焼き付けるのとでは
気持ちもかなり変わってくるのよパー

昔の写真を久々に見て、こんなに太っていたんだ。
どうして頑張って痩せなかったんだろう…
と思っても後悔先に立たず…

あの頃に比べたらスマートになっているんだから、
これ以上は痩せるのではなく、維持しよう!
と、今の自分を改めて気づく事ができたり、

あの頃に戻らないように
これからも規則正しい生活を続けよう!

こう意識を高める事が出来るから
アタシの部屋の壁には今でも、そしてこれからもずっと
超デブだった醜い頃の写真と、
今の痩せた美しい写真をふたつ並べて貼ってあるニャーにゃーョ。

嫌な思い出を全て無くしてしまうのではなく、
意識を高める為にも残しておくのもいいかもしれないわよっ!!


アタシをダイエット成功に導いたダイエット術
「無理な食事制限と過激な運動とは無縁の」1日5分のダイエット
痩せるまでアドバイザーがしっかりサポートしてくれるわドキドキ

⇒ http://123direct.info/tracking/af/244411/GgQP04gO/

アナタが今、ダイエットに悩んでいるなら是非一読してみてねビックリマーク

今日という日はもう二度と戻って来ないのよ。

どうせ帰るなら美しい自分の昔へ帰りましょうョ。

頑張ってチャレンジしてみよう!と思った方には
ダイエットを加速させるためのアタシからの特典ラブラブも用意してるワヒマワリ
詳しくはページトップの
「エリカダイエット」レピューを見てね!


チューリップ黄チューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジ

「甘ったれるな!!うどん」の続きだけどね、
アタシがフツーに食べたらとっても美味しかったわラーメン

それなのに姉貴ったらむっ
まず、販売元に電話して
「ちょっとー、アタシは甘ったれうどんは注文したけど
甘ったれるなうどんなんて頼んでないわよ!!」

販売元様「大変申し訳ありませんが、
     初めからセットになっていることは
     お伝えしてあるはずでして…」汗

ジャガー「そんなのアタシは聞いてないわよっプンプン

おネェ「それはおまえが勝手に把握してなかっただけだろう…」ヒソヒソ (汗)

それでもジャガーの気はおさまらず、メラメラ

今度は製造元にまで電話して、同じことを喋った他に
「うちはね、美味しいっていうから親戚中にくばったのだけど
 甘ったれるなうどんの方はみんな辛くてちっとも
 美味しくなかったって言ってたわよ!
 セットで売るの辞めなさいよ」 プンプンパンチ!

製造元様「大変申し訳ありません。」
    「しかしながら辛いのが好きな方からは評判良くて
     注文も沢山頂いてますし~、
     お好みの問題かと… タジタジ あせる

はっきり言って辛いものをいきなりススった
姉貴がおバカだとアタシは思うのね
むっ ヒソヒソ


え~、 コホンビックリマーク
アタシのブログを製造元または販売元様が見るとは思えないけど
この場を借りて姉貴の暴言を御詫び申し上げます。

どうもすいませんでしたっm(__)m
ひらに~ ひらに~ m(__)m m(__)m


凶暴なジャガーを姉に持つ妹?は辛いわ~汗

ベル次回からはダイエットに燃える殿方や姫君のために
「痩せレシピ」を掲載させていただくわー、

お楽しみに~キラキラ

ではまたね~、チャオーキスマークペタしてね