こんにちは😃
自然大好きユミです🍀
昨日ふと目が覚めたら、
頭がすっきり💡
「解放～✨」
という言葉が出てきました🍀
前回、思い込みを「手放す✨」
ことに、ついて書きましたが、
昨日の私は
その、思い込みの中の
罪悪感
を手放した～～❗️という
解放感で満たされていました
きっかけは、一昨日の夜に、
心の中のモヤモヤが爆発して、
「他人のご機嫌とりやーめた❗️❗️
バカバカしい」byユミの心の叫び(笑)
が出たからです
今回は一番身近にいる旦那さんへが主なんですが(笑)
相手に喜んで欲しくて、
疲れを癒してほしくて、
こんな奥さんだったら嬉しいだろうな……😆🌼
なんて思いながらやっていたのですが、
↑だんだん、出来ない、期待に応えられないって(疲れてたり、気分がのらない時とかも含めて)
罪悪感を感じるようになっちゃってました😅
この罪悪感を感じる癖
相手の機嫌を気にしたり、それを自分が何とかしなきゃと思う癖
これも
昔からずっと抱え込んできたものでした
ただ、相手のご機嫌って、
相手の都合や事情で起こっていることで、
私のせいじゃない、私がどうこうできることでもない
＝知ったこっちゃない
(笑)
(笑)なんですよね
(自分が何かしら関わっていたら別かもしれませんが)
そして、そもそも
相手が
自分のご機嫌とろうと頑張ってほしいと思うだろうか……
自分が機嫌悪いことで相手を悩ませているって思うだろうか……❓
相手が機嫌悪くても、それはそれ
自分はご機嫌なままで良い💕
そう考えたら、気にしなくて良いし、
気楽に自分のご機嫌とりできますね
話は冒頭に戻りますが、
この不定期に起こる爆発は、
自分の心の状態を知るバロメーター⏱️になってくれます✨
自分に無理してない～❓
自分を後回しにして、
置いてけぼりにしてない～❓
自分を満たしてあげてる～❓
心に問いかけをしてあげました
そして、自分よりも相手のことを優先して、ちょっと無理してたなぁと😅
心との会話🌼
↓
ごめんね、
自分を見てあげれてなかったね
💦
💦何がしたい❓どーしたい❓
よし❗️やりたいこと、好きなこと💗やろう✨
気づかせてくれてありがとう
✨✨
✨✨自分が自分の心を見つめて、
気づいてあげると、
ホッと安心します
自分のご機嫌とりを第一に
今日も一日幸せでした🌼
～自然と共に愛と勇気を～✨
～✨