こんばんは🌙
自然大好きユミです🍀
ここ最近、
「手放す」
という言葉を目にすることが多く、
自分の中で「キーワード」として、
意識して過ごしています
来週5/15は、新月🌛
満月🌕から新月への期間は、
デトックスやダイエット、
そして悪習慣を断ち切るには、
この期間に行うと良いと言われて
いるそうです
精神面では自分と向き合うのに向いていて、
心の中の要らないものを「放出」していくようなイメージです
まさに、今の時期にぴったり💡
何を「手放す」か……
色々あると思いますが、
私の場合、
「思い込み」
です
以前からブログに少しずつ書いている
⚫️自分を責めること
⚫️～しなければならない
⚫️自分の価値を周りに求めること 等々
これらは、
全て自分の
思い込みだった
ということに
気づいたからです
✳️思い込みだったことに気づいた頃のことについては、また次回以降に書きたいと思います🙆
今も時々、
それは本当に？
自分の中だけで勝手に決めつけていない？
自分の中だけで、妄想していない？
まず、相手に確認してみたら？
一呼吸置いて、一歩引いて
思い込みが暴走しないように
自分に問いかけるようにしています
手放すことって色々あると思います
私の場合、
これに気づかせてもらって
手放し始めるまで時間がかかりました⌛️
自分が今まで信じてきたことを
いきなり手放して良いと言われても、
ぎゅっと握りしめてきたものを
いきなり手を広げて離すなんて……
頭では手放した方が良いと分かっていても、
本当にこれで大丈夫かな？
今まで良いと信じてきた価値観を
変えることは怖い
自分が変わることが怖い
そんな、葛藤ありました
少しずつ、少しずつ
ある場面になった時に、
以前と同じような選択をしようとしていないか？
したとしても、気づいた自分にまず😉🆗✨
次回こうしようって、つなげたら🆗✨
そして、出来たらたくさん褒めてあげる😉✨
その繰り返しやり続けることが
無意識に当たり前に出来るようになるよ😃
↑以前先生に、教えて頂きました🍀
少しずつ、少しずつ
何度も戻りながらも、
そのうち気づくのが早くなって、
だいぶ楽に出来るようになりました
手放したいことがあれば、
今の時期に、ぜひおすすめです
今日も、一日幸せでした🌼
～自然と共に愛と勇気を
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