アジのソテー夏野菜ソース べが菜と油揚げの煮びたし

スマイル生活で大きなアジのフィレを買っていた。

お野菜と一緒に食べれないかなぁと思って作ったんだけど
予想外に大好評で嬉しかった


・アジのソテー夏野菜ソース
　　アジを片栗粉をまぶして焼いて取り出す
　　にんにくのスライスと長ネギ、ナス、シソを炒める
　　みりん、しょう油、塩コショウで味をつけてトマトの角切りを入れる
　　少しだけとろみを付けたかったので
　　水と創味のだしと水溶き片栗粉を入れる
　　アジの上にソースをかけてシソを散らして出来上がり

　　洋風な感じだけど和風な味。
　　トマトとシソがさっぱり感を出して美味しかった

・べが菜と油揚げの煮びたし
　　べが菜は初めての野菜でしたが
　　白菜と菜っ葉の間くらいの味で私は白菜よりも好きかも
　　ほぼ白菜と同じ調理で大丈夫
　　白菜よりも芯が柔らかいので火が通りやすく調理しやすいです

・豆乳のコーンポタージュ
　　これは通販で買ったレトルト
　　濃いので今度から牛乳で薄めて使おう・・





　　

身体測定

プリリは小さ目サイズ

それはそれで可愛いのだけど

体重が成長曲線から外れてしまっているのでちょっと心配

元気なので大丈夫だとは思うんだけど

一緒にいた３ヶ月の赤ちゃんより軽かったりするんだなぁ


６ヶ月

体重　５．６６キログラム

身長　６３．４センチ

天ぷらソバと卵どんぶり

今日は野菜が足りません。

旦那が美肌になりたいと言うので
たくさん野菜を摂れるように心がけてるのだけど・・

手抜きすると途端に野菜不足になっちゃう


・天ぷらそば
　　天ぷらは惣菜を買って手抜き
・卵どんぶり


ちなみに旦那が美肌目指して頑張ってることは・・

・夜はアクセーヌのリセットウォッシュで洗顔
・野菜ジュースを飲む
・甘いものを控える
・たくさん野菜を食べる

しかもタバコを止めて１年経ちます。

肌の色が少し明るくなってきれいになってきた気がします
頑張れダンナ！！