頼れない❤️🩹
嫌われたくない❤️🩹
優等生がやめられない❤️🩹
人を優先して疲弊する八方美人⇒
私を大切にして相手も尊重する
Happy美人に♡
Happy－Happy関係を
育む心を作る
【札幌／全国】
西川 けいこ
(自己紹介はこちらへ）
💎プライベート💎
看護師
糖尿病療養指導士として
10年間で1500人の
生活習慣改善をサポート
夫と2人暮し結婚11年目
って笑顔で満たされるための最初の言葉
あなたが
✿−−−−−✿−−−−−✿
自分とのパートナーシップを育む
こちらから受け取ってくださいね～
前回ご相談頂いた内容の続きです
前回の記事はこちらから♡
旦那さんが休みの日に
「洗濯物を取り込んでおいて🙏」
と頼んで出勤したら
本当に取り込んだだけだった
「畳んでおいてよ」
ってイラっとしちゃいます
前回の記事で、
イラッとしちゃう理由は、
☑️家事を分担することで
助け合っていると実感したい
☑️家事を大変だと思っている
私に寄り添って欲しい
と言う本音がわかったよね
なので今日からは、
この本音を大切にしながら、
旦那さんにも気持ちよく
家事をしてもらえる方法を
話していきますね～
一番始めに伝える言葉は、、、
確かに
取り込んだだけ
だよね
でも「取り込んでおいて」
と頼んで
取り込んでおいてくれた。
という事実があるのなら、
ありがとう
とお礼と感謝を伝えて、
旦那さんを笑顔にしちゃいましょ
でもでも、
こんなふうに思っちゃう気持ちは
良くわかるよ
／
たったそれだけじゃん!!
考えたら畳むのくらいわかるよね!!
他にどんだけ家事あると思ってるの!!
＼
うん。私もそう思う
思っていいの。
そのまま口に出さなければ
が目的なのではなくて、
夫婦で助け合うこと
そう実感すること
が本当の望みだから
出来てない部分を
指摘するのではなく
「やってくれた事実」
に目を向けること
助け合っていくための
話し合いをするために
旦那さんを肯定すること
そのための最初の言葉は
「取り込んでくれてありがとう」だよ
その自爆とは、、、
☑️現状で満足しろってこと？！
と、素直に感謝出来なかったこと
☑️本当は「畳んだだけ」って
思っているのに、
「やってくれただけマシだよね」
「今度からは畳むところまでお願いしよう。」
一見前向きに捉えて
感情をごまかして
無かったことにして
落ち着かせたこと。
前向きに捉えることが
自分磨きだと思って
ひたすら自分の気持ちを
無視しちゃったんだよね。
その結果、
無視され続けた私の気持ちは
不満となって蓄積され
火山の噴火のように
一気に爆発したの
いかに自分が大変かを訴え、
業務分担のように
役割を明確化しても
私の心は満たされなくて、
気持ちの着地点が自分でも
わからなくなっちゃったの
家事を完璧にこなすこと
が快適な暮らしではなくて
夫婦で笑いながら
助け合って暮らすこと
が私の快適だと気づいたのは
☑️ネガティブを感情も
無かったことにしないで
ちゃんと感じること
☑️前向きふうな捉え方で
の場しのぎをしないこと
今回も長くなってしまったので
家事を通して夫婦仲が深まる伝え方は
次回お話ししますね
まとめ
」
）
「自分とのパートナーシップを育む
３ステップLesson」を
受け取ってもらえると
自分の気持ちに寄り添うことや、
他者と自分の関係も理解できます。
またLesson2では
自分がご機嫌になることで
周りの人も幸せになることを
お伝えしていますよ
嬉しい感想も多数届いてます
次はあなたの番
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