頼れない❤️🩹
断れない❤️🩹
言いたいこと言えない❤️🩹
人を優先して疲弊する八方美人⇨
私を大切にして相手も尊重する
Happy美人に♡
人間関係の鍵は『自己受容』×
『心の距離感（愛の自他境界）』
Happy-Happy関係を育む心を作る
＼人間関係構築コーチ／
【札幌／全国】
西川 けいこ
(自己紹介はこちらへ）
💎プライベート💎
看護師
糖尿病療養指導士として
10年間で1500人の
生活習慣改善をサポート
夫と2人暮し結婚11年目
今日は、
我慢している
自覚がない程
人を優先してきたあなたに、
『充分よくやったよ
自分にも同じように
優しくしましょうね
』
「我慢が良くないことは
わかったけど、
自分が我慢してるのか、わからない」
先日のブログを読んでくれた方から
ご相談頂きました
（ありがとうございます
）
相談者さんと同じような悩み、
あなたにもありますか？
私は首がもげる程よくわかりますよ。
なんせ、保育園のアルバムに
「優しすぎるけいちゃんは、
イヤと言えなかったね」
って書かれるくらい
我慢と忍耐のベテラン
そんな私だから想うこと。
人の気持ちに敏感な
その優しさは
持ち続けて良いよ
／
自分を大切に
自分を優先しましょう
＼
そう言われるほどに
これって我慢してるの!?
自分を大切にできてない!?
って迷ったり、
逆に
自分の想いだけを押し付けて
相手の負担になったり
1度入ったら中々抜け出せない!!
恐怖の迷路にハマってしまったのは、、、
この私です
そんなんだった私が
今は「あること」を
やり続けたおかげで、
他者への配慮の気持ちを
持ちながら
勇気をだして
自分を守るために
断ることも、
自分をわかってもらうために
本音を伝えることも
できるようになってたんです
では、その「あること」とは、、、
どこまでも
自分の気持ちに
寄り添ったこと
自分にかける言葉を
優しくしたこと
（なんだぁ。聞いたことある
って思ったそこのあなたこそ!
1ヶ月でいいからガチで取り組んでみて
）
先日ネックレスを買った時のこと。
ねじれていたのが気になったけど、
在庫無いし
「まぁいっかぁ。」
って思ったんだよね。
この一瞬の
華麗にスルーできちゃう
気持ちをキャッチする練習をするの
この些細な違和感を無視しない。
そして、ちゃんと伝える。
「ねじれって直りますか？」
そうするとね、
店員さんが必死に直してくれたの
ねじれが直ったネックレス
めちゃくちゃ嬉しかった
そんな私の笑顔に
店員さんも喜んでくれて
お互いにHappy_Happy
（このシルバーのネックレス💎）
自分の違和感を無視しないで
行動してくれた
自分にも感謝すること
だって、
人にどう思われるか
ウザい客だと思われる
店員さんに迷惑かける
よりも
自分がどうしたいのか
ねじれてないネックレスがいい
自分の気持ちを優先して
行動できたんだから
自分の気持ちを大切にする
ことはわがままじゃないよ
息するように
人を優先してきたあなたには
ちょっと勇気がいると思うけど、
自分だけ大切にすることと
自分も大切にすることは別物だよ
\さらに、、、最高なことに/
自分の気持ちを大切に
出来るようになるほど、
同じように、
人の気持ちも大切に
出来るようにるんだよ
まとめ
って
「自分とのパートナーシップを育む
３ステップLesson」を
受け取ってもらえると
自分の気持ちにとことん寄り添う
ことがどういうことか理解できるし、
自分がご機嫌でいることが
周りを幸せにする理由も
納得できちゃいます
嬉しい感想も多数届いてます
次はあなたの番
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