私もあなたも我慢しないは
両立できる♡
Happy-Happy関係を育む心を作る
🌸人を優先して疲弊する
八方美人から
自分を大切にして相手も尊重する
Happy美人に♡
【札幌／全国】
西川 けいこ
(自己紹介はこちらへ）
今日は、前回に続いて
我慢は100害あって1利なし
と言うお話しをします♡
3つの理由のうち、
今日は2つ目をお伝えしますよ～
※1つ目も気になる～と言う方はこちら♡
✿−−−−−✿−−−−−✿
この記事を読むと、
我慢は協調性
迷惑をかけたら嫌われる
と思って、
本音を我慢していたのが
我慢の奥にある気持ち
に気づいて
安心感を感じなら
本音を伝えられるようになりますよ💕
✿−−−−−✿−−−−−✿
丁寧でわかりやすい✨と大好評の
自分とのパートナーシップを育む
3stepLesson
こちらから受け取ってくださいね～⬇
「私が我慢すれば上手くいく」
「迷惑かけたら嫌われる」
そう思って
無理して我慢したのに、
他の人が自分と同じようにしなかったら
モヤモヤする
こんな経験、ありませんか!?
私はしょっちゅうありましたよ💦
コミュニティ―仲間が全国から
我が街札幌に集まって
大人の修学旅行が開催
すっごく楽しみなのに
土曜日は外来が混むから休めない
旅行を別日にして欲しいとも頼めない
その結果、、、
自分は参加しない
日帰り旅行の計画を立て、
夜から合流することに。
（楽しんで、喜んでもらえたのでそれは良し）
仕事は、
休めなかったんじゃない
休もうとしなかったの
だって土曜日混むし、
混んでる日に
私がいなくても大丈夫だったら
私の存在価値なくなっちゃう
自分の意志で
有給取得しないのに、
土曜日に悠々と休み希望を出す同僚に
いいなぁ。
って羨ましがったり、
〇〇さんは許されるんだ。
（私はダメだなんて言われてない）
って嫉妬していたんです🙈
ではここで
＼我慢は100害あって１利なし／
の理由2つ目!!
／
結局良い人には
なれないから
＼
コミュニティー仲間には
すごいgiveの精神✨
とか言われても
その内面は、
勝手な自己犠牲からの不満と
他者への嫉妬でドロッドロ
顔で笑って心で泣いてる八方美人で、
ちっとも
良い人なんかじゃない
私は、協調性がある
ってずっと思っていたけど、、、
「迷惑をかけたら嫌われる」
「私がいなくても大丈夫なら
私は必要とされなくなる」
これって前提が
☑️役に立てない私は必要とされてない
☑️迷惑をかけたら人は去っていく
自己肯定感も
他者信頼も激弱
この状態で
「我慢はやめよう！
本音を伝えよう！」
っなんて言われても、
怖くて言えるわけが無い
ココ大事!!
だから先に
自分との関係を良くする
必要があるんですよ
（自分とのパートナーシップを育む
3ステップLessonぜひ受け取ってね💕）
自分の気持ちに
自分がウソをついてるから
☑️自分が自分に許可してないことを
相手がしたらモヤモヤする
☑️「私だって我慢してるんだから
〇〇してくれるはず」と、
相手に期待しすぎたり、
同じように相手にも強要しちゃう
その結果、、、
期待した行動をしない相手を
☑️「ひどい!!」「ズルい！」と否定したり
☑️「雑に扱われてる」と傷つく
からの言いたいことも言えない
私は臆病者だ
と、自分を責める
完全な負の無限ループ
この負のループから
抜け出すために私がしたことは、
🌸自分の気持ちに寄り添う
・本当は土曜日も休みたい
・でも嫌われたり
必要とされなくなるのが怖くて
言えないと思っている
☝この気持ちをしっかり見るの🤗
怖いけどね。
「土曜日は休めない」って
制限かけて、
「仕方ないよね」って諦める方が
実はラクだったりするよ。
勇気を出さなくてすむから。
行動を変えなくていいから。
だけど
／
私を幸せにできるのは
私しかいない
私を幸せにする行動って
今のままじゃない
私は幸せを諦めたくない
＼
そう思って
少しずつ勇気を出して
行動を変えていったんです。
そしたら今では、、、
💎遊びの予定で土曜日休める
💎私がいない時に忙しくても、
お互い様、ありがとうと思える
💎私がいない時に忙しくても、
私の居場所は無くならない、とわかる
💎勤務変更の依頼にも、
自分の予定を優先し、
自己犠牲を伴わない協力が出来るように
自己信頼が強くなると
他者のことも信頼できる
ようになるんです
私が変わるこで
相手も頼むのも
断るのも
言いやすくなって
Happy_Happになんです
まとめ
🌸我慢しちゃうのは
自己肯定感と他者信頼が弱いから
🌸先に自己信頼を高めること
🌸我慢してしまうその理由と
気持ちにとことん寄り添い、
少しずつ行動していく
我慢クセを手放して
楽に軽やかになりたいあなたへ💌
💐我慢してることは？
💐どうして我慢しちゃうの？
💐我慢を辞めたら、
どうなっちゃうのを恐れているの？
ぜひ、やってみてくださいね
でも、恐くて言えない
そう思ったあなたも安心してください
「自分とのパートナーシップを育む
３ステップLesson」を
受け取ってもらえると
自己信頼が高まり、
少しずつ行動出来るようになりますよ✨
実際に
「勇気もらえました✨」
とのお声も頂いてます
次はあなたの番
人を優先して疲弊する八方美人から
自分も相手も大切にする
Happy_Happy関係を
構築しちゃいましょう
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