鱈のトマトソース♪

今日の晩ご飯は

☆鱈のトマトソース
☆キャベツ、じゃがいも、玉ねぎの野 菜炒め しょうが風味
☆野菜のコンソメスープ
☆冷や奴 じゃこ＆納豆のせ
☆牡蠣のスモーク

鱈は、タニタ食堂のレシピ
野菜炒めは、こないだ買ったレシピ本を見て作った

牡蠣は実家からの頂きもの

旦那さんは、これだけでは物足りないからプラス餃子＆ごはん

塩分も控えた方がいいみたいだから
減塩も心がけてみた

冷や奴はポン酢かけなくても、じゃこと納豆でおいしく食べられたよん

洗い物は旦那さんがやってくれた～

わーい

今日はお風呂も久しぶりに本気で洗ったし

後でゆっくりあったまろ






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食生活。

昨日から

ここ1～2ヶ月荒れに荒れまくってた
食生活を改善する事にしました

たんぱく質を中心に
野菜たっぷりヘルシーに

さっそく、昨日の晩ご飯は

タニタ食堂のレシピで

☆ささみのオニオンソース
☆じゃがいもと玉ねぎのミルクポタージュ
☆とうみょうサラダ
☆ほうれん草とじゃこと薄揚げのおひたし
☆もずく

これに納豆ごはんも食べる予定が
お腹いっぱいで食べられなかった

このまま間食なしで寝て、
今日の朝ごはんは

☆トースト半分
☆茹でキャベツサラダ
☆目玉焼き

荒れまくってた部屋も掃除して
洗濯して布団干して

昼に起きてきた旦那さんにパスタ
作ってもらいました

☆キャベツと小松菜の和風パスタ


さて、夜は何にしよう





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讃岐うどん♪

今日は、讃岐うどん屋さんにいってきました！

金曜日にテレビでやってて、気になってたうどん屋さん☆

冷やし海老天ぶっかけ。900円。

旦那さんは、
特上天ぶっかけ（熱）。1400円。

太めの麺でこしがあって、めっちゃおいしかったあ

おつゆも関西風でおいしかった

うどんの割に少々お高いけど、また行きたいなー。


金曜日は、近所においしい焼き鳥屋さんも見つけたし

るん





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