今日の晩ご飯は

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☆鱈のトマトソース
☆キャベツ、じゃがいも、玉ねぎの野 菜炒め しょうが風味
☆野菜のコンソメスープ
☆冷や奴 じゃこ&納豆のせ
☆牡蠣のスモーク

鱈は、タニタ食堂のレシピ[みんな:01]
野菜炒めは、こないだ買ったレシピ本を見て作った[みんな:02]

牡蠣は実家からの頂きもの[みんな:11]

旦那さんは、これだけでは物足りないからプラス餃子&ごはん[みんな:10]

塩分も控えた方がいいみたいだから
減塩も心がけてみた[みんな:03]

冷や奴はポン酢かけなくても、じゃこと納豆でおいしく食べられたよん[みんな:04]

洗い物は旦那さんがやってくれた~[みんな:05]

わーい[みんな:06]

今日はお風呂も久しぶりに本気で洗ったし[みんな:07]

後でゆっくりあったまろ[みんな:08][みんな:09]






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昨日から[みんな:01]

ここ1~2ヶ月荒れに荒れまくってた
食生活を改善する事にしました[みんな:02]

たんぱく質を中心に
野菜たっぷりヘルシーに[みんな:03]

さっそく、昨日の晩ご飯は

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タニタ食堂のレシピで

☆ささみのオニオンソース
☆じゃがいもと玉ねぎのミルクポタージュ
☆とうみょうサラダ
☆ほうれん草とじゃこと薄揚げのおひたし
☆もずく

これに納豆ごはんも食べる予定が
お腹いっぱいで食べられなかった[みんな:04]

このまま間食なしで寝て、
今日の朝ごはんは

☆トースト半分
☆茹でキャベツサラダ
☆目玉焼き

荒れまくってた部屋も掃除して
洗濯して布団干して

昼に起きてきた旦那さんにパスタ
作ってもらいました[みんな:05]

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☆キャベツと小松菜の和風パスタ


さて、夜は何にしよう[みんな:06][みんな:07]





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今日は、讃岐うどん屋さんにいってきました!

金曜日にテレビでやってて、気になってたうどん屋さん☆

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冷やし海老天ぶっかけ。900円。

旦那さんは、
特上天ぶっかけ(熱)。1400円。

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太めの麺でこしがあって、めっちゃおいしかったあ[みんな:01]

おつゆも関西風でおいしかった[みんな:02]

うどんの割に少々お高いけど、また行きたいなー。


金曜日は、近所においしい焼き鳥屋さんも見つけたし[みんな:03]

るん[みんな:04][みんな:05]





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