豚肉とアスパラ小松菜のオイスター炒め♪

今日の晩ご飯は

☆豚肉とアスパラと小松菜のオイスター炒め
☆春雨と海老のエスニックサラダ
☆ほうれん草のおひたし
☆ごぼうとしめじの豆乳味噌汁

今日もタニタのレシピから
うまうまでした

特に豆乳味噌汁
普通の味噌汁の仕上げに豆乳をいれるだけ

具材は、キノコ類とごぼう入れると
しっかりおだしがでてオススメ

炒めものも野菜たっぷりでおいしー

ただ、春雨サラダ！
これ失敗
ナンプラーを入れすぎたのか？？
なんか塩辛いというか生臭いというか…
めっちゃ手間かかったのにショック
次回からは春雨ゆでて、普通に青じそドレッシングでいただこ

食後は珍しくすぐに片付け、洗濯干し、お風呂掃除、ゴミ捨てして
ゆっくりこたつにインしてテレビタイム

…睡魔がぁ

危機一髪のとこでトイレに行きたくなったからおきれた

よかった







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豚キムチとごぼうのうどん♪

今日の晩ご飯は

☆豚キムチとごぼうのうどん
☆ほうれん草と薄揚げのおひたし
☆納豆

今日も旦那さんは飲み会。
薄味に飽きたので、今日はキムチ！
けど、ちゃんとタニタのレシピだから
カロリー的には大丈夫よね

塩分の事も考えて、だしの素は使わず
ちゃんとカツオと昆布でお出汁もとったし

ちなみに、お昼はバイトだったから、ローソンで温野菜サラダとフォー半分。

なんか胃がちっちゃくなったのか、食べ始めたらすぐお腹いっぱいになる
そのくせに、食べるのやめるとやっぱりお腹がすいてるような…

けど、食べ過ぎたらキモチワルイ…

どーなってるんぢゃーい

こんなに、工夫してるのにさっき体重測ったらまさかの1キロ増

いや、多分便秘やからやな





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ささみのピカタ☆

今日の晩ご飯は

☆ささみのピカタ
☆さつまいもと玉ねぎの中華スープ
☆冷や奴＆じゃこ
☆ブロッコリー＆キャベツ＆トマト
☆もずく

今日は旦那さん飲み会だから、簡単に…と思って作ったら
味が薄いのばっかりだったから
途中で飽きてきちゃった

おいしく続けるには工夫が必要だね

ちなみに、お昼ごはんは
ツナと小松菜と玉ねぎの和風パスタ

明日は久しぶりのバイトだ









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