レコーディングダイエット18日目

10:00　野菜生活200ｃｃ

13:00　トマトとツナのキッシュ　ソーセージ入りのパン

チキンとカマンベールのサンド　はるさめスープ

18:00　たこやき7個

19:00　グミ20個くらい…

20:00　もつなべ（キャベツ・ニラ・牛もつ）ビール200cc

【体重】96.1ｋｇ（-2.3kg）

【体脂肪率】43.3％（+-0.3％）