頭の固さが体の異常を招く

【頭痛解消専門整体】


『あたまの固さ』をどれだけ体の異常を知るきっかけになると思われるでしょうか？



多くの場合、頭の固さは『頭痛』といったことしか気にしないかもしれません。



頭の固さがどのように及ぶかをお伝えしていきます。



まずは、頭の固さが起こっているという事は。


皮膚の固さ

↓

頭蓋骨の動きの制限

が、あります。


頭の皮膚が固いだけではなく、その下にある頭の骨にも影響しています。

頭の骨を覆うようにして『筋肉』『膜』がるわけですから、当然関係しています。


頭の筋肉の固さは全身に影響します。


もう少し言うと。


頭の固さがある人は、腰や背中にも固さがあるはずです。


腰の曲げ伸ばしに制限や痛みが起こってもいます。


これは筋肉(筋膜)を介して繋がっていることになるからです。


もちろん、腰まで行く途中の部分にも固さは起こっています。


肩こりもあるでしょう。


その場合、肩が緩むことで頭も緩む。


頭が緩むことで、肩が緩む。


という事も起こります。

＊どちらから緩めるかは大事になります。



頭の骨の動きの悪さも、全身の骨の反射的な動きの悪さで現れてきます。


例えば、頭の前側の骨に固さがある場合(骨の動きの悪さ)は内臓にも影響が及んでいます。


実は、長年のお腹の調子の悪さは『頭の骨』に原因があったということは多々あります。


お腹に影響を及ぼすのであれば、


・日常的な倦怠感

・すぐに疲れる

・睡眠の質の悪化・寝不足

・ストレス解放の制限

・頭痛・片頭痛


などにも関係します。


そしてそういった場合の多くが、一般的には『原因不明』『不定愁訴』となってしまい、長年の慢性的な症状となってしまう事が多いです。


頭は大事！というのは、


それだけ体の各機関にまで影響しているからです。



あなたの頭を、一度すっきりさせませんか？

頭が固いと頭がブヨブヨ

【頭痛解消専門整体】


あなたの頭はどうなっていますか？


突然はお話ですが、これは頭の状態の事です。


なかなか、頭が痛い、頭が重いだるいといった場合は意識しますが、頭の表面の固さを気にすることは少ないのではないでしょうか？



実際に頭の固さは人それぞれ違います。


分かりやすく言うと。



頭の皮膚の突っ張り具合です。


しかし、自分の頭だけを触ってみても、比べる頭の固さが無いので分かりづらいと思います。


基準としては。


頭の皮膚を全体に手で覆うようにして掴んで、前後左右に動かしてみて下さい。


その際に。


・全体に動いている感じが無い

・動かすと痛みが伴う

・動かした後に突っ張った余韻がある

・部分的に動きづらさがある


こんな場合には、固くなっているサインかもしれません。



頭の固さで多くの人が気になるのは『抜け毛』などでしょう。


・頭の固さと抜け毛

・頭の固さと頭痛


この2つには、関係があります。


頭の固さは比較的、頭頂部に向かって固さを感じます。


固くなっている部分は『血流不足』が起こっています。


血流が不足すれば、痛みを起こす要因は整ってきます。



頭の固さを一日一回、洗髪時に確認してみて下さい。

結構分かりやすく、変化を感じられると思います。



頭の固さを起こしてしまう原因として。


・ストレス

・眼精疲労

・運動不足

・食生活の悪化

・睡眠不足

などが挙げられます。



そしてそれらは『肩こり、そして頭痛』を招く要因でもあります。


あなたも、今日から頭の状態を確認してみましょう。


次回は『頭の固さが体の異常を招く』です!(^^)!

スマホ頭痛には猫背改善

【頭痛解消専門整体】


スマホ頭痛と言われる方が、とっても多いです。


今のご時世、何をするにもスマホが手放せないという方に、あなたも思い当たるのではないでしょうか？



スマホ頭痛。

いわゆる『スマホ首』になっています((+_+))


スマホを見ている姿勢に多くの人は無理な姿勢が付きまとっています。



スマホを見る姿勢は。


・背中を丸める

・腕は体の内側にくる

・指のスライドする決まった動作

・座っていれば、骨盤が後ろに倒れる

などなど、たくさんの条件が重なってスマホ首から『スマホ頭痛』を作っています。



長年、気づかずにその姿勢を繰り返していると、気づいて意識して体を元に戻そうとしてもなかなか癖が抜けません。


または、偏った筋肉の緊張や左右差によりいつもの姿勢に戻してしまいます。



気付かずに行っていたことの蓄積は、良いも悪いも影響力が大きいという事です。


そうなってくると、体のどの部分から調整する必要があるのか？



とても重要になります。



スマホ頭痛はこれから、もっとたくさんの人が罹患してくるでしょう。


でも、そんな頭痛も長引かせずに解消すればより日常に笑顔が溢れてると思います。

首の歪みで片頭痛の男性

【頭痛解消専門整体】


片頭痛で来られた40代の男性です。

男性の場合、誰が見ても分かるくらいに首の歪みがありました。


左右の顔の傾きは、10年ほど前からあり気になっていたそうです。


偏頭痛は6年ほど前から頻繁に出るようになり、イブ、バファリンが常にアイテムになります。


しかし、頭痛薬・鎮痛剤でしのぐのも徐々に効き目が薄れてきたそうです。



そうなってくると、一度偏頭痛がはじまると数日続いてしまい、仕事にも支障が出ているそうです。


この方の場合は、首の歪みを調子することは当然ですが、首の歪みを起こしている元の原因を解消する必要があります。



そこで重要になってくるのは骨盤の傾きです。


多くの方が骨盤の傾きと言えば、気になるのではないでしょうか？


また骨盤を調整していくだけでも首の歪みが解消されていくことは多々あります。


男性も骨盤の調整だけでかなり首の負担が軽減していきました。


その後に首の調整をしていく事で、片頭痛の症状がほぼ気にならないくらいにまでなりました。

頭痛の原因 続きの続き

【頭痛解消専門整体】


頭痛の原因を知るうえで重要なのは【体のバランス】というお話をしました。


原因を追究していったときに、

【頭痛を治すより体のバランス】を調整することの方がより大きく根本原因の解決に至ります。


頭痛の原因は『頭のまわり』の問題ということ以外に、


お腹の緊張

脊柱(背骨)の可動性の低下

O脚・X脚


なども関係しています。


頭痛の体質改善が、深い原因に関わってきます
^_^;